Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
Brak składnikow odżywczych, jest przyczyną wywołania chorób naczyń krwionośnych. Gdy będziemy stosować odpowiednią dietę, uchronimy się przed tymi groźnymi schorzeniami. Pewien rosyjski naukowiec dr Aniczkow, odkrył w roku 1913, że podawanie królikom cholesterolu (tłuszczu zwierzęcego) wywołuje zmiany w sercu. Pominął tylko jeden drobny szczegół w tych badaniach. Jaki? Króliki żywią się jedynie pokarmem roślinnym i przez to ich organizmy nie umiały sobie radzić z tłuszczem pochodzenia zwierzęcego.
W następnej kolejności odkryto, iż tłuszcz nagromadzony w tętnicach u ludzi z chorobą wieńcową jest tak samo bogaty w cholesterol. Uznano zatem, iż efektem nadmiaru cholesterolu we krwi, jest zbyt duża ilość tego związku w diecie. Ta prosta teoria zyskała wielu zwolenników i tak do dziś lekarze zalecają przy chorobie wieńcowej dietę niskocholesterolową, która kompletnie nie przynosi pożądanych rezultatów.
Mit o cholesterolu: Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
Grupa naukowców z Uniwersytetu w Kalifornii pod kierownictwem dr. Alfina-Slatera w roku 1975 uparła się i postanowiła sprawdzić teorię cholesterolową. Połowa badanych otrzymywała przez osiem tygodni dwa, jajka dziennie (jako dodatek do innych pokarmów bogatych w cholesterol, które spożywali w ramach normalnej diety). Pozostali przez cztery tygodnie dostawali dodatkowo jedno jajko dziennie, a przez cztery kolejne tygodnie — dwa jajka dziennie. Jakie były ich wyniki? Okazało się, że nie zaszły żadne zmiany w poziomie ich cholesterolu we krwi. Gdy badania się zakończyły, dr Alfins-Slater stwierdził: „Nigdy jeszcze nasze wyniki badań tak nas nie zaskoczyły…”.
Wykonano jeszcze wiele takich badań i za każdym razem nie stwierdzono, iż zajadanie się jajkami powoduje jakikolwiek wzrost poziomu cholesterolu we krwi. W latach 1974 rada naukowa powołana przez rząd amerykański, która miała za zadanie nadzorowanie „medycznych aspektów polityki żywieniowej w odniesieniu do chorób układu krążenia”, podała do opinii publicznej oświadczenie: „Większość cholesterolu obecnego w diecie społeczeństw zachodnich pochodzi z jajek, ale my nie znaleźliśmy żadnego związku między liczbą spożywanych jajek a chorobą wieńcową”. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
Twierdzi się, iż wysoki poziom cholesterolu jest głównym winowajcą zapadnięcia na chorobę naczyń wieńcowych, automatycznie uznano, że niski poziom cholesterolu jest dla nas zbawieniem. Czy tak faktycznie jest?
Trzy niezależnie pracujące grupy naukowców doszły do kompletnie różnych wniosków.
Japonia uznała, że w prawdzie wysoki poziom cholesterolu jest związany z chorobami układu krążenia, a znów niski poziom grozi wylewem. Przebadano pod tym kontem 6500 Japończyków, co się okazało? Gdy poziom cholesterolu spadał poniżej 190 mg %, to znacząco wzrasta liczba wylewów. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
Jyrki Pentinnen fiński badacz, odkrył kolejną ciekawą rzecz, a mianowicie za niski cholesterol powoduje wyższy odsetek depresji, nagłych zgonów oraz samobójstw. Potwierdziły to badania wykonane przez Davida Freemana w Ośrodku Kontroli Chorób w Atlancie. Przyczyną zachowań agresywnych lub aspołecznych jest zbyt niski poziom cholesterolu w naszym organizmie.
Przeczytaj również: Przeciwutleniacz – morderca wolnych rodników
Zalukaj: Jemioła pospolita – półpasożyt o potędze leczniczej
„Dobry cholesterol” Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
Eskimosi lubują się w diecie najbogatszej w cholesterol na naszej planecie. Czy cierpią z tego powodu na choroby układu krążenia? Co ciekawe, jest tam najniższy odsetek zachorowań z tego powodu.
Gdy cholesterol, będący składową częścią żółci, jest ponownie wchłaniany do krwi, do naczyń wieńcowych przenosi go lipoproteina (kompleks białko-tłuszcz), inaczej określamy ją LDL (lipoproteina o małej gęstości). Gdy LDL zacznie się wiązać ze znaczną częścią zasobów cholesterolu, wtedy istnieje ryzyko jego odłożenia na ścianach naczyń. Kolejna lipoproteina HDL (lipoproteina o wysokiej gęstości) ma właściwości przenoszenia cholesterolu ze ścian naczyń z powrotem do wątroby. I tak właśnie uznano HDL za ten „dobry cholesterol”. Twierdzi się zatem, że im wyższy poziom HDL w stosunku do LDL, tym mniejsze zagrożenie. Za najkorzystniejszą proporcję HDL do LDL uznaje się stosunek 3:1. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
Co zrobić, by to osiągnąć? Uzupełnianie witamin i składników mineralnych pomoże, osiągnąć idealny stan równowagi cholesterolowej. Bardzo skuteczna w podnoszeniu poziomu HDL jest witamina PP (niacyna), lecz minimalna dzienna dawka powinna wynosić 500-1000 mg dziennie. Niektórzy mogą odczuwać skutki niepożądane w postaci rozszerzenia naczyń krwionośnych i rumieńców. Te osoby mogą przyjmować inozylowaną niacynę, która nie działa na naczynia krwionośne.
Jest jeszcze inny sposób, by podnieść sobie poziom HDL i obniżyć LDL. Wcinanie sporych ilości olejów Omega 3. Zatem należy włączyć do codziennego menu oleje rybne i to w sporych ilościach. Eskimosi zawdzięczają takiej diecie ochronę przed chorobami układu krążenia.
Jak każdy tłuszcz, cholesterol może zostać uszkodzony przez utlenowanie. Najpopularniejszym czynnikiem wzmagającym ten proces, to palenie papierosów. Taki „popsuty” cholesterol trudniej usunąć z naczyń krwionośnych. Utlenowanie może też utlenić komórki wyściełające ściany naczyń, które zaczynają się skupiać i ułatwiają zatykanie światła naczyń. W takiej sytuacji pomogą nam przeciwutleniacze. Wszystkie badania jednoznacznie nam mówią, iż witaminy A, C, E, beta-karoten zmniejszają ryzyko powstania choroby wieńcowej. Zatem do dzieła, zwiększ ilość przeciwutleniaczy w diecie, a unieszkodliwisz wolne rodniki.
Teoria choroby wieńcowej Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
Wszystkie wcześniej wymienione czynniki, mogą być tylko częściową przyczyną miażdżycy. Dr Linus Pauling i Matthias Ratha, długo zastanawiali się jak nasi przodkowie byli w stanie przeżyć, gdy zatracili możliwość wytwarzania witaminy C w środowisku tropikalnym. Jak to zrobili i nie zeszli z powodu szkorbutu, który tak sprawnie rozprawiał się niegdyś z załogami statków?. Szkorbut objawia się przede wszystkim krwawieniem z naczyń krwionośnych, gdyż ścianki tych naczyń zaczynają być „podziurawione”.
Według tych doktorów zdolność odkładania się lipoprotein wzdłuż ścian naczyń rozwinęła się w celu zwiększenia szans na przetrwanie w okresie niedoboru witaminy C. Tam, gdzie ścianki są uszkodzone, pojawiają się dwa rodzaje białek, w celu zregenerowania tkanki: fibrynogen oraz apoproteina. Apoproteiny mają naturalne powiązanie z tłuszczami (lipidami), i tak właśnie powstaje lipoproteina A (LpA), to właśnie ona naprawia nieszczelne i uszkodzone ścianki naczyń krwionośnych. Gdy LpA stara się naprawić nasze naczynia, dochodzi do nagromadzenia się złogów na ścianach tętnic, co powoduje ryzyko powstania choroby wieńcowej. Zatem przyczyną złogów nie jest cholesterol, lecz niedobór składników odżywczych, które są powodem wcześniejszych uszkodzeń w naszym organizmie.
Wiele badań udowodniło, że lipoproteina A powstała w celu ochrony przed wyginięciem z powodu nieszczelnych naczyń krwionośnych. Prawdopodobnie w taki sposób uchroniliśmy się wiele lat temu przed zagrażającym życiu szkorbutem.
Rzuć gałką: Jak uzupełniać witaminę A, C, E, selen i cynk
Kliknij tutaj: Usprawnij trawienie. Pięć kroków do zdrowia.
Czy faktycznie brak witaminy C powoduje podwyższenie poziomu cholesterolu?
Gdy mamy niedobory tej witaminy dochodzi do podwyższenia cholesterolu, trójglicerydów (tłuszcze znajdujące się we krwi), „złych” LDL, apoproteiny i lipoproteiny A, a korzystny dla nas HDL się obniża. I na odwrót, gdy spożywamy znacznie więcej witaminy C, podwyższa się poziom HDL, a obniżany jest poziom LDL, LpA i trójglicerydów. Ponadto witamina C jest w stanie zahamować nadmierną produkcję cholesterolu i pomaga w emulgowaniu go przez żółć. Takie działanie znacznie zmniejsza ilość niepotrzebnych złogów miażdżycowych. W jednym z badań udowodniono, iż dzienna dawka 500 mg witaminy C potrafi zredukować blaszki miażdżycowe w ciągu dwóch-sześciu miesięcy. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
Wiedząc to, uzupełnianie witaminy C powinno być teraz dla Ciebie uniwersalnym lekarstwem na te choroby. Pauling i Rath zalecali 3 do 10 g witaminy C na dobę. Osobom, które cierpią z powodu chorób krążenia, dodatkowo zaleca się 3 g lizyny dziennie. Takie połączenie skutecznie odwraca proces miażdżycy. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
Zerknij tutaj: Związki fitochemiczne – Naturalna apteka
Przeczytaj, warto: Enzymy – klucze do drzwi zdrowego życia
P.S. Informacje zawarte w artykule nie są pisane przez lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych. Mit o cholesterolu i co wywołuje chorobę naczyń krwionośnych.
