Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka.
Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka.
Gdy spożywasz kawę, herbatę, cukier lub czekoladę, automatycznie zwiększasz ryzyko zachorowania na cukrzycę. Używki te powodują uczucie szybkiego wzrostu energii, lecz w perspektywie czasu, może doprowadzić do przedwczesnej śmierci.
Wyeliminuj te legalne używki na jeden miesiąc, a zaobserwujesz niesamowite zmiany.
Im bardziej te pokarmy Ci szkodzą, tym wyraźniej odczujesz pozytywne objawy ich odstawienia. Pozbędziesz się bóli głowy, zmęczenia, nudności czy braku koncentracji. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka.
Wolno uwalniające się węglowodany i odpowiednio dobrane preparaty są w stanie załagodzić przykre objawy, zwykle nietrwające dłużej niż cztery dni. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka.
Gdy zdecydujesz się po miesiącu na powrót do starych nawyków, zwróć uwagę na to, co stanie się w twoim organizmie po wypiciu filiżanki kawy lub herbaty, łyżeczce cukru lub skosztowaniu czekolady. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka.
Doznasz zapewne tego, co ekspert w dziedzinie stresu, dr Hans Selye, nazywa „reakcją początkową”. Pojawi się kołatanie i przyspieszone bicie serca, stan nadmiernego pobudzenia umysłowego, bezsenność, a po niej nadmierna senność.
Zerknij tutaj: Kminek lekarski – pokonaj wszelkie problemy jelitowe
Kliknij tutaj: Ucierane ciacho z nutą kokosową
Pozostając przy tego typu używkach, przyzwyczaisz się do związków w nich zawartych. Jednak przy zbyt długim stosowaniu, w końcu odczujesz wyczerpanie. To zdarza się każdemu, kto nie może się powstrzymać od tego typu środków.
Taki stan wyczerpania można wyleczyć, a w dodatku nie trwa to zbyt długo. Zazwyczaj ludzie odzyskują swoją energię i zdolność do walki ze stresem w ciągu trzydziestu dni. Wystarczy zrezygnować ze związków stymulujących i przyjmowania dodatkowych preparatów odżywczych.
Co zrobić? Co nam pomoże? Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka.
Wyeliminuj kawę, herbatę, czekoladę, i przede wszystkim cukier. Pamiętaj, że nawet bezkofeinowa kawa lub herbata zawierają w sobie związki pobudzające. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka.
Zamiast tego w sklepach ze zdrową żywnością, możemy nabyć herbaty ziołowe i owocowe oraz przekąski niezawierające cukru i szkodliwych dla nas substancji. Nie zapominaj, by czytać etykiety, upewniaj się, że nie ma wewnątrz cukru!
Stopniowo zacznijcie redukować cukier z diety, tak byście mieli czas na przyzwyczajanie się do potraw mniej słodkich.
Słodzisz płatki śniadaniowe? Zamiast cukru dodaj do nich owoce. Pijesz soki? Rozcieńcz je wodą w stosunku 1:1.
Zrezygnuj z produktów, które zawierają w sobie cukier. Ogranicz ilość spożywanych suszonych owoców.
Jeśli zjadasz owoce zawierające szybko uwalniający się cukier (np. banany), połącz je z produktami wolno uwalniającymi cukier, jak na przykład owies. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka.
Przeczytaj, warto: Awokado i jego super zdrowa pestka
Rzuć gałką: Test na zdolność zapobiegania chorobom
P.S. Informacje zawarte w artykule nie są pisane przez lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka. Środki stymulujące — legalne dragi niszczące nas od środka.
