21 korzyści z uprawiania seksu
Chcę z tobą poważnie porozmawiać. Tu nie ma czasu na żarty. Dlaczego, z oczywistymi zaletami seksu, wiele par nadal spełnia obowiązek małżeński raz w miesiącu?
Zapomnij o kremach przeciwzmarszczkowych. Liczne badania wykazały, że regularne życie seksualne sprawi, że będziesz wyglądać młodziej.
Masz problemy z potencją lub niskim libido? Częsta praktyka sprawi, że będziesz maszyną do zaspokojenia pożądania. I to nie są puste obietnice. Dam ci 21 powodów, by natychmiast uprawiać seks. Uwaga Termin „regularne życie seksualne” oznacza 2-3 stosunki tygodniowe ze stałym partnerem.
1. Efekt przeciwstarzeniowy.
W czerwcu 2013 r. David Wicks, MD, Clinical Neuropsychology w Edinburgh Royal Hospital, dokonał pierwszej prezentacji na Ogólnopolskiej Konferencji Psychologicznej. Jego badania wykazały, że aktywni seksualnie mężczyźni i kobiety wyglądają o 7 lat młodziej niż w rzeczywistości. Jednak naukowiec podkreślił, że jakość jest ponad ilością. 10 lat eksperymentów daje prawo do kłótni, a następnie lekkomyślne życie (więcej niż 6 kontaktów tygodniowo), wręcz przeciwnie, prowadzi do szybkiego wyczerpania organizmu. Pamiętaj, że brak orgazmu negatywnie wpływa również na zdrowie.
2. Poprawia spermatogenezę.
Zaletą seksu dla mężczyzn jest zmiana cech plemników i ciągłe odnawianie nasienia. Najwyższą aktywność plemników obserwuje się w ciągu dwóch dni po wytrysku, następnie ruchliwość się stopniowo zmniejsza. W 10 dniu abstynencji nasienie praktycznie nie jest produkowane. Jeśli chcesz mieć zdrowe dziecko, lekarze zalecają utrzymanie nasienia na najwyższym poziomie. Uprawiaj seks co najmniej 2 razy w tygodniu. Przestańcie dostosowywać się do dni owulacji. Ponadto częste stosunki płciowe zrównoważą hormonalne tło kobiety i zwiększą szanse na poczęcie.
3. Zwalcza wirusy.
Aktywny seks zwiększa poziom przeciwciał we krwi zwanych „Immunoglobuliną A”. Białko to jest odpowiedzialne za walkę z organizmami wirusowymi.
4. Niszczy zły cholesterol.
Jak wiesz, istnieją dwa rodzaje cholesterolu. Nie chcę wchodzić w wysoce wyspecjalizowane terminy, dlatego nazywam je „szkodliwym” i „użytecznym”. Pierwszy, co moim zdaniem nie jest prawdą, ale tak go oskarżają, że prowadzi do zablokowania naczyń krwionośnych, wywołuje udary i zakrzepicę. Drugi służy do budowy błon komórkowych. Naturalny steryd DHEA bierze udział w rozkładzie złego cholesterolu. Po orgazmie poziom tej substancji pięciokrotnie przekracza normalną liczbę! Fani, którzy jedzą w fast foodach, muszą wziąć to pod uwagę. 21 korzyści z uprawiania seksu
5. Przedłuża życie.
Naukowcy z Australii, po serii długofalowych eksperymentów, doszli do wniosku, że ludzie, którzy mają 3-4 razy w tygodniu orgazm, rzadziej umierają z powodu problemów zdrowotnych. Osoby, które uprawiają seks raz w miesiącu, umierają na choroby o 50% częściej.
6. Miły zamiennik dla sportu. 21 korzyści z uprawiania seksu
Pół godziny aktywnych pieszczot erotycznych spala do 100 kcal, co odpowiada małej lampce wina. Jeśli masz 2 umiarkowanie namiętne stosunki seksualne w ciągu 7 dni, to za rok spalisz 5000 kcal. Seks wzmacnia również mięśnie, uelastycznia i ujędrnia ciało.
7. Łagodzi skurcze menstruacyjne.
Niewątpliwe korzyści płynące z seksu dla kobiet są związane z miesiączką. Wiele kobiet cierpi na bolesne skurcze. Na początku cyklu nie można wstać z łóżka. Lekarze zalecają, aby nie zaniedbywać kontaktów seksualnych podczas menstruacji. Podczas pobudzenia naczynia rozszerzają się, mięśnie rozluźniają się, a dyskomfort znika.
8. Zmniejsza ryzyko nietrzymania moczu. 21 korzyści z uprawiania seksu
Dobry seks to świetny trening dla narządów płciowych. Mięśnie dna miednicy, które kurczą się w momencie orgazmu, również kontrolują proces oddawania moczu. Ciąża i menopauza osłabiają tkanki. Rozciąganie może powodować nietrzymanie moczu. Jeśli nie chcesz siusiać publicznie, kochaj się częściej.
9. Zapobiega chorobom serca. 21 korzyści z uprawiania seksu
Wielu lekarzy zgadza się, że regularny seks zapobiega ryzyku chorób układu sercowo-naczyniowego. Naukowcy z Queen’s University Belfast odkryli związek między orgazmem a śmiercią z powodu zawału serca lub udaru mózgu. Im częściej badani osiągali szczytowanie, tym lepsze były ich „silniki”.
Izraelscy naukowcy odkryli, że u kobiet, u których dochodziło do orgazmu 2-3 razy w tygodniu, prawdopodobieństwo wystąpienia choroby serca jest o 30% mniejsze niż u tych, które nie chciały się nim cieszyć. Podobny trend zaobserwowano wśród ich partnerów.
10. Zwiększa atrakcyjność. 21 korzyści z uprawiania seksu
Wysoka aktywność seksualna stymuluje produkcję feromonów, substancji chemicznych, które wpływają na stopień atrakcyjności w oczach płci przeciwnej. Dlatego im więcej erotyzmu masz ze swoim partnerem, tym więcej będzie chciał.
11. Wygładza zmarszczki. 21 korzyści z uprawiania seksu
Podczas stosunku estrogen (żeński hormon) dostaje się do krwiobiegu w dużych ilościach. Napina skórę i wygładza drobne zmarszczki. Zwłaszcza uwalnianie estrogenów podczas menopauzy. Osłona starszych kobiet z powodu wyginięcia jajników staje się zbyt sucha. Prowadzi to do starczego zwiotczenia skóry. Amerykanie odkryli, że kobiety aktywne seksualnie później doświadczają menopauzy.
12. Odświeża skórę. 21 korzyści z uprawiania seksu
Przedstawiciele Royal Hospital w Edynburgu są zaskoczeni. Tym razem porównali stan skóry u par, które prowadzą regularne życie seksualne, i tych, które powstrzymują się od kontaktu. Naukowcy porównują seks z ćwiczeniami aerobowymi.
Energiczne współżcie tworzy “poduszkę powietrzną” wokół nagiego ciała kochanków. Zwiększa się przepływ krwi do tkanek, a zatem więcej tlenu jest wchłaniane przez skórę. Składniki odżywcze, które docierają do skóry właściwej, są szybciej rozkładane, a produkty rozpadu są w pełni wydalane. W rezultacie skóra wygląda piękniej i jest czystsza.
13. Poprawia samoocenę.
Korzyści zdrowotne płynące z seksu są związane nie tylko ze wskaźnikami fizycznymi, ale także ze wskaźnikami psychologicznymi. Ankieta przeprowadzona na uniwersytecie w Teksasie wykazała, że uczestnicy, którzy mają częste kontakty, czują się bardziej pewni siebie. Wyrażają mniej niezadowolenia ze swojego wyglądu.
14. Zmniejsza ciśnienie krwi. 21 korzyści z uprawiania seksu
Szkoccy seksuolodzy mówią: „Mężczyźni i kobiety, którzy prowadzą bogate, intymne życie, mają ciśnienie krwi w normalnym zakresie. W grupie wstrzymujących się wskaźnik ten przekracza próg ustalony przez lekarzy, co wskazuje na skłonność do nadciśnienia ”. Szkocki koledzy byli wspierani przez naukowców z Brigham Young University w Stanach Zjednoczonych. Ustalili także związek między brakiem seksu a wysokim ciśnieniem krwi.
15. Pogromca depresji. 21 korzyści z uprawiania seksu
Jak każda aktywność fizyczna seks zwiększa puls i zmusza mózg do uwolnienia nadprzyrodzonego wstrząsu hormonalnego. Szczególnie chcę podkreślić serotoninę. Jest to naturalny lek przeciwdepresyjny. Dzięki niemu ludzie czują się szczęśliwi, w pełni cieszą się życiem. Psycholog Gordon Gallup obserwował ponad 300 kobiet. Ci, którzy skarżyli się na niezadowolenie seksualne, częściej odczuwali depresję graniczącą z zaburzeniem depresyjnym.
16. Eliminuje ból głowy.
Migrena jest wiecznym powodem odmowy małżonka w intymności. To tylko naukowcy nie zgadzają się z kobietami, które wolą ból głowy od rozrywki z partnerem w łóżku. Na pytanie — jaki jest pożytek z seksu, naukowcy jednogłośnie argumentują — podnosi próg bólu. Szacunek powinien być wyrażony przez uwalnianie oksytocyny podczas orgazmu. To właśnie dzięki temu hormonowi kobiety w ciąży nie umierają z powodu szoku.
17. Pomaga radzić sobie z trudnościami. 21 korzyści z uprawiania seksu
W czasopiśmie Psychology opublikowano ciekawy artykuł. Zawiera raport z badań nad radzeniem sobie w stresujących sytuacjach. Badani otrzymali warunek — przygotować raport i porozmawiać z nieznaną publicznością. Niektórzy badani uprawiali seks co najmniej 24 godziny przed „konferencją”, a pozostali wstrzymali się od przyjemności. Poziom hormonu stresu w tym pierwszym był o rząd wielkości niższy niż w drugim i lepiej sobie radzili.
18. Łagodzi bezsenność.
Mówiliśmy już o niesamowitych właściwościach oksytocyny. Oprócz pozbycia się bólów głowy wiedz, że dodamy łagodny efekt relaksujący. Po orgazmie ziewanie cię zaatakuje, a twoje ciało wypełni się przyjemną ospałością. Dla osób cierpiących na bezsenność korzyści z seksu są oczywiste.
19. Wzmacnia kości. 21 korzyści z uprawiania seksu
Brak estrogenu podczas menopauzy i testosteronu u starszych mężczyzn negatywnie wpływa na stan kości, powodując osteoporozę. Ci, którzy chcą uchronić się przed wózkiem inwalidzkim, powinni częściej uprawiać seks.
20. Zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów.
Naukowcy z University of Nottingham odkryli, że mężczyźni w wieku 50 lat i starsi, którzy utrzymują aktywność seksualną, rzadziej zapadają na raka prostaty. Seks oczyszcza organizm z toksyn, które prowadzą do mutacji komórek. Naukowcami kierowały przerażające statystyki dotyczące raka u mnichów.
21. Zwiększa wydajność.
Amerykański naukowiec dr Debbie Herbenick odkrył, że pary rozpoczynające dzień od erotycznego ładowania osiągają więcej w dziedzinie zawodowej. Rzadziej korzystają ze zwolnień lekarskich, są bardziej wyrozumiali, pracują do końca dnia i aktywniej uczestniczą w spotkaniach. Staranność nie umknie uwadze przełożonych, dlatego pracownicy seksualni szybko awansują po szczeblach kariery.
Korzyści z seksu są trudne do obalenia. Po co więc krzywdzić siebie i niszczyć własne zdrowie?
Przeczytaj również:
P.S. Informacje zawarte w artykule nie są pisane przez lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.
