Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
Szukasz naturalnego środka, który ma bardzo długą historię w medycynie? Istnieją dowody na to, że czarny bez był uprawiany przez człowieka prehistorycznego. Istnieją również przepisy na leki na bazie czarnego bzu, sięgające starożytnego Egiptu.
Jednak większość historyków zazwyczaj śledzi uzdrawiające zdolności roślin od czasów Hipokratesa, starożytnego Greka znanego jako „ojciec medycyny”, który opisywał rośliny w swojej księdze „apteczce” ze względu na ich skuteczne zwalczanie problemów zdrowotnych. Nie zależnie od tego, czy mówimy o jaskiniach, starożytnych Egipcjanach czy starożytnych Grekach, ten naturalny środek zdecydowanie zasługuje na miano jednego z najlepszych przeciwwirusowych ziół na planecie.
Korzyści zdrowotne ze stosowania rośliny obejmują naturalne zwalczanie przeziębienia, grypy, problemów z zatokami, bóli nerwów, zapalenia, chronicznego zmęczenia, alergii, zaparć, a nawet raka. W ciągu pierwszych 48 godzin od wystąpienia objawów stwierdzono, że ekstrakt zmniejsza czas trwania grypy, a objawy ustępują średnio cztery dni wcześniej. Podczas epidemii Panamy w 1995 r. Rząd faktycznie wykorzystał czarny bez do walki z grypą.
Jestem pewna, że dostrzegasz, że ta medyczna jagoda jest prawdziwym motorem zdrowia. Przyjrzyjmy się dokładnie dlaczego.
Korzyści zdrowotne czarnego bzu:
1. Poważna pomoc w przeziębieniu i grypie
Czarne jagody bzu są doskonałym ogólnym wzmacniaczem układu odpornościowego. Jagody te zawierają związki chemiczne zwane antocyjanidynami, o których wiadomo, że mają działanie immunostymulujące. Czy czarny bez jest dobry na przeziębienie? Badania pokazują, że wyciąg z czarnego bzu jest bezpiecznym, skutecznym i opłacalnym sposobem leczenia zarówno objawów przeziębienia, jak i grypy.
Badanie opublikowane w 2016 roku w Nutrients wykazało, że suplementacja czarnym bzem może skrócić czas trwania i objawy przeziębień podróżnych. Podróżni korzystający z tego zioła od 10 dni przed podróżą do czterech do pięciu dni po przybyciu za granicę doświadczyli średnio dwudniowego krótszego trwania przeziębienia, a także zauważalnego zmniejszenia objawów przeziębienia.
Kilka badań wykazało, że starszy wyciąg jest bardzo skuteczny w łagodzeniu objawów grypopodobnych. Konkretnie, flawonoidy w ekstrakcie z czarnego bzu wiążą się z wirusem ludzkiej grypy H1N1, jak również wirusem ptasiej grypy H5N1.
W badaniu z 2009 r. Podzielono losowo pacjentów na dwie grupy: Jedna grupa otrzymywała cztery dawki 175-miligramowego ekstraktu z czarnego bzu dziennie, a druga grupa otrzymywała placebo codziennie przez dwa dni. Grupa leczona ekstraktem wykazała znaczną poprawę w zakresie większości objawów grypy, podczas gdy grupa placebo nie wykazywała poprawy ani wzrostu nasilenia objawów. Naukowcy wywnioskowali, że ekstrakt jest skuteczny w zwalczaniu objawów grypy.
Inne badanie opublikowane w Journal of International Medical Research wykazało, że gdy ekstrakt jest stosowany w ciągu pierwszych 48 godzin od wystąpienia objawów grypy, skraca on czas trwania objawów grypy średnio o cztery dni.
Przeczytaj: Problemy ze skórą od A do Z i ich rozwiązania za pomocą diety.
2. Zwalcza zapalenie zatok: Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
Dzięki właściwościom przeciwzapalnym i antyoksydacyjnym czarny bez jest skuteczny w walce z problemami zatok. Infekcja zatok jest stanem, w którym zagłębienia wokół kanałów nosowych ulegają stanom zapalnym, a to przeciwwirusowe zioło genialnie działa jako środek zaradczy. Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
Badanie przeprowadzone przez Instytut Medycyny Wewnętrznej w szpitalu uniwersyteckim w Zurychu w Szwajcarii zbadano zastosowanie opatentowanego produktu Sinupret, który zawierał kwiaty czarnego bzu. Naukowcy wykorzystali Sinupret do leczenia bakteryjnego zapalenia zatok wraz z antybiotykiem (doksycyklina lub wibramycyna) i środkiem zmniejszającym przekrwienie. Ludzie, którzy brali kombinację, zdrowieli znacznie szybciej niż ci, którzy w ogóle nie przyjmowali Sinupretu.
3. Obniża poziom cukru we krwi:
Zarówno kwiaty, jak i jagody czarnego bzu są tradycyjnie wykorzystywane w leczeniu cukrzycy. Badania potwierdziły, że ekstrakty z czarnego bzu stymulują metabolizm glukozy i wydzielanie insuliny, obniżając poziom cukru we krwi.
Badania opublikowane w czasopiśmie Journal of Nutrition oceniały działanie in vitro na insulinę przy wykorzystaniu czarnego bzu. Badanie wykazało, że wodny ekstrakt z rośliny znacznie zwiększył transport glukozy, utlenianie glukozy i glikogenezę bez dodanej insuliny.
A badanie na zwierzętach z 2017 roku opublikowane w International Journal of Molecular Sciences sugeruje, że jagody czarnego bzu mogą służyć jako potencjalne źródło związków bioaktywnych dla preparatów stosowanych przy leczeniu cukrzycy. Naukowcy odkryli, że ekstrakty z czarnego bzu obniżały insulinooporność u szczurów z cukrzycą typu 2.
4. Naturalny środek przeczyszczający:
Czarny bez może również pomóc w zaparciach. Małe, randomizowane badanie dotyczyło związku powszechnie stosowanego w Brazylii w leczeniu zaparć. Związek ten zawierał czarny bez. Wyniki badania wskazują, że ten środe jest niezwykle skutecznym naturalnym środkiem przeczyszczającym. Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
Czarny bez może również pomóc w zaparciach. Małe, randomizowane badanie dotyczyło związku powszechnie stosowanego w Brazylii w leczeniu zaparć. Związek ten zawierał czarny bez. Wyniki badania wskazują, żeczarny bez jest skutecznym naturalnym środkiem przeczyszczającym w leczeniu zaparć. Niestety, obecnie nie ma jeszcze badań mówiących o tym, czy sam czarny bez jest skuteczny w leczeniu zaparć.
5. Poprawia zdrowie skóry:
Czarny bez często dodawany jest do produktów kosmetycznych i to nie bez powodu. Jego bioflawonoidy i przeciwutleniacze, wraz z wysoką zawartością witaminy A, czynią go superbohaterem dla zdrowia skóry. Naukowcy podejrzewają, że związek znaleziony w bzie może dawać naturalny zastrzyk młodości skórze.
Stwierdzono również, że substancja znaleziona w bzie czarnolistnym, zwana antocyjanem, ma właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Naukowcy odkryli, iż związek ten może poprawić strukturę i stan skóry.
Zalukaj: Zdrowa skóra — jedz dla urody.
6. Zwalcza alergie: Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
Kwiaty rośliny czarnego bzu znane są jako ziołowy lek na alergię. Ponieważ alergie wiążą się z nadmierną reakcją układu odpornościowego, jak również stanu zapalnego, zdolność czarnego bzu do wzmocnienia układu odpornościowego zapewnia ulgę podczas alergii.
Niektórzy zielarze umieszczają kwiat czarnego bzu na liście najskuteczniejszych ziół stosowanych w leczeniu objawów podobnych do gorączki siennej. Może być stosowany podczas alergii samodzielnie lub w połączeniu z innymi ziołami. Mówi się również, że czarny bez działa jako środek detoksykacyjny poprawiając czynność wątroby.
7. Skuteczny w zapobieganiu raka:
Jadalne ekstrakty z jagód czarnego bzu, są bogate w antocyjany i wykazano, że mają szerokie spektrum właściwości terapeutycznych, farmakologicznych i przeciwrakotwórczych. Badania laboratoryjne wyraźnie wskazują, że czarny bez ma pewne właściwości chemoprewolucyjne. Chemoprewentywnie hamuje, opóźnia lub odwraca tworzenie raka.
Jedno z badań opublikowanych w Journal of Medicinal Food porównywało właściwości przeciwnowotworowe europejskich i amerykańskich owoców czarnego bzu. Europejski bez (Sambucus nigra) jest znany w medycynie, zawiera antocyjany, flawonoidy, polifenole oraz inne, które przyczyniają się do wysokiej zdolności przeciwutleniającej ich owoców. Amerykański czarny bez (Sambucus canadensis) nie był uprawiany ani promowany jako roślina lecznicza jak jej krewny europejski.
W tym badaniu pobierano ekstrakty z obu jagód i testowano je w celu uzyskania dostępu do potencjału przeciwnowotworowego. Oba ekstrakty wykazały znaczny potencjał chemioprewencji. Ponadto, ekstrakt amerykański wykazał hamowanie dekarboksylazy ornityny, która jest markerem enzymu związanym z etapem promocji powstawania raka. Te ustalenia wskazują na potencjał jako naturalna opcja leczenia raka. Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
8. Może poprawić zdrowie serca:
Chociaż badania w tej dziedzinie wykazały mieszane wyniki, istnieją badania sugerujące, że ekstrakt z czarnego bzu może poprawić zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Gdy myszom z wysokim poziomem cholesterolu i dysfunkcji cholesterolu HDL podano bogaty w antocyjan ekstrakt z czarnego bzu, zmniejszyły się poziomy cholesterolu w wątrobie z poprawą funkcji HDL. Może to być spowodowane obecnością antocyjanów, które są polifenolami występującymi w owocach bzu, które wykazują działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne.
Inne badanie wykazało, że ekstrakt z czarnego bzu może mieć korzystny wpływ na wysokie ciśnienie krwi. Gdy polifenole wyekstrahowane z rośliny czarnego bzu zostały podane szczurom z nadciśnieniem, w połączeniu z inhibitorami reniny, zmniejszyło się im ciśnienie tętnicze. Naukowcy sugerują, że stosowanie polifenoli, takich jak te występujące w owocach czarnego bzu, w celu obniżenia ciśnienia krwi może również pomóc w zmniejszeniu skutków ubocznych leków przeciwnadciśnieniowych i poprawić jakość życia pacjentów.
Jak korzystać z czarnego bzu?
Czarny bez można kupić w wielu formach w lokalnych sklepach ze zdrową żywnością, w internecie, ale wielu z Was może hodować w przydomowych ogrodach.
Kilka sposobów na zjedzenie czarnego bzu:
– Herbata Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
– Wino
– Sok
– Galaretka i dżemy Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
– Syrop
– Maści
-Napary
– Spraye Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
– Pastylki do ssania
– Pigułki
– Proszek
– Kapsułki
Jeśli chodzi o przeziębienia, grypę i problemy z górnymi drogami oddechowymi, syrop z czarnego bzu jest bardzo popularny. Istnieją wysokiej jakości marki łatwo dostępne do kupienia lub możesz spróbować tworzyć własne.
Herbata z czarnego bzu to kolejna świetna opcja. Możesz kupić torebki, suszone jagody lub zerwać z ogrodu kwiaty i zrobić herbatę, łącząc 1 łyżkę stołową jagód lub kwiatów z 300 ml wody.
Nie jesteś fanem gorącej herbaty? Możesz spróbować soku z czarnego bzu, który jest słodki, cierpki i orzeźwiający. Tylko uważaj, jeżeli kupujesz sok, to pamiętaj by nie miał zbyt wiele cukru.
Kliknij tutaj: Hormony płciowe — jak utrzymać je w równowadze.
Co to jest czarny bez?
Sambucus to rodzaj roślin z rodziny Adoxaceae. Różne gatunki Sambucus są powszechnie nazywane czarnym bzem. Jagody i kwiaty tej rośliny są używane jako lekarstwo. Czarny bez pochodzi z Europy, Afryki i części Azji, ale stał się również powszechny w Stanach Zjednoczonych. Ma zielone liście, białe kwiaty i jagody, które zmieniają kolor z zielonego na czerwony a na końcu na czarny. Czarny bez jest powszechnie spotykany w lasach. Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
Sambucus nigra to pełna nazwa naukowa najpopularniejszej odmiany wykorzystywanej do celów leczniczych. Sambucus nigra to gatunek, na którym przeprowadzono większość badań naukowych. Jest to drzewo liściaste dorastające do 10 metrów wysokości z kremowo-białymi kwiatami i niebiesko-czarnymi jagodami. Inne nazwy zwyczajowe Sambucus nigra to: czarny brunatny, europejski starszy, europejski bez czarny i europejski czarny bez czarny. Krzew bzu czarnego lub drzewo bzu czarnego dają owoce powszechnie stosowane w syropach, dżemach i winie, a także w innych leczniczych i kulinarnych przysmakach.
Europejskie kwiaty starsze zawierają około 0,3% olejku eterycznego zbudowanego z wolnych kwasów tłuszczowych i alkanów. Stwierdzono obecność triterpenów alfa i beta-amiryny, kwasu ursolowego, kwasu oleanolowego, betuliny, kwasu betulinowego i wielu innych drobnych składników. Owoce bzu czarnego zawierają kwercetynę, kemferol, rutynę, kwasy fenolowe i antocyjany. Czarny bez zawiera również flawonoidy, które mają właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek i antocyjanidyny, związki chemiczne, o których wiadomo, że mają działanie immunostymulujące.
Surowe owoce jagodowe składają się z 80% wody, 18% węglowodanów i mniej niż 1% białka i tłuszczu. Czarne jagody są naturalnie bogate w witaminę C, witaminę A, witaminę B6, żelazo i potas oraz inne niezbędne składniki odżywcze.
Historia czarnego bzu: Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
Historycznie, czarny bez jest znany jako „lekarstwo” i został nazwany „apteczką ludzi z kraju.
Rzymianie stworzyli farbę do włosów z jego soku. Drewno z drzewa bzu czarnego jest drobnoziarniste, więc łatwo się go poleruje i było używane historycznie do wyrobu plastrów, zabawek, kołków dla szewców i igieł do tkania instrumentów muzycznych.
Rdzenni Amerykanie wykorzystywali roślinę do uzdrawiania poprzez leki, żywność, napoje, amulety, przedmioty ceremonialne, atramenty, barwniki, farby do ciała, biżuterię, gwizdki myśliwskie i instrumenty muzyczne.
Podczas epidemii panamskiej grypy w 1995 r. Rząd wykorzystał jej zastosowanie w walce z grypą. Sok z jagód znacznie skrócił czas grypy i nasilenie choroby, pomagając w ten sposób zakończyć epidemię.
Środki ostrożności przy stosowaniu czarnego bzu i możliwe interakcje:
Dojrzałe, ugotowane jagody w większości gatunków Sambucus są jadalne. Jednak nie należy spożywać surowych jagód ani innych części rośliny, ponieważ zawierają one substancję chemiczną indukującą cyjanek. Jedzenie niegotowanych jagód może powodować biegunkę i wymioty. Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
Jakie są skutki uboczne czarnego bzu? Wydaje się, że czarny bez ma kilka skutków ubocznych, gdy są stosowane właściwie przez krótki okres (do pięciu dni). Czasami kwiaty czarnego bzu i czarne jagody wywołują reakcje alergiczne. Przerwij stosowanie, jeśli masz łagodną reakcję alergiczną, lub poszukaj pomocy medycznej, jeśli masz poważną reakcję alergiczną.
Nie należy podawać dziecku produktów z czarnego bzu przed skonsultowaniem się z pediatrą. Jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, nie bierz tego.
Jeśli masz chorobę autoimmunologiczną, taką jak reumatoidalne zapalenie stawów, zapytaj swojego lekarza przed przyjęciem czarnego bzu, czy możesz się nim wspierać, ponieważ może to pobudzić układ odpornościowy. Jeśli masz jakiekolwiek inne problemy zdrowotne, porozmawiaj ze swoim pracownikiem opieki zdrowotnej przed wzięciem go. Osoby z przeszczepionymi narządami nie powinny przyjmować czarnego bzu.
Jeśli pacjent przyjmuje obecnie którykolwiek z poniższych leków, powinien porozmawiać z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek suplementów z czarnego bzu:
– Leki na cukrzycę Czarny bez: potęga na przeziębienia, alergie i nie tylko
– Diuretyki (tabletki na bazie wody)
– Chemoterapia
– Leki hamujące układ odpornościowy, w tym kortykosteroidy (prednizon) i leki stosowane w leczeniu chorób autoimmunologicznych
– Środki przeczyszczające
– Teofilina (TheoDur)
Przeczytaj, warto: Powszechne działania niepożądane leków przeciwdepresyjnych + naturalne leki na depresję
P.S. Informacje zawarte w artykule nie są pisane przez lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.
