Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza.
Co zaskakujące, większość ludzi koncentruje się na oczyszczaniu wątroby lub oczyszczaniu okrężnicy, ignorując oczyszczenie nerek. Oczywiście dbanie o te organy jest równie ważne, ale nigdy nie powinniśmy zapominać o najważniejszym płukaniu nerek.
Dbanie o nerki jest szczególnie ważne, jeśli kiedykolwiek cierpiałeś na jakąkolwiek infekcję, zatrzymanie płynów, infekcję dróg moczowych albo, gdy masz objawy kamicy nerkowej. Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
By twoje nerki cudownie pracowały, musisz jeść najlepsze zioła, owoce i warzywa, które wspierają prac tych organów.
Oto najlepsze zioła i pokarmy, które mogą uzupełnić płukanie nerek:
Trzy najlepsze zioła to pokrzywa, łopian i rehmannia.
1. Pokrzywa Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
Pokrzywa jest bardzo bogata w witaminę C, ponadto wspomaga filtrowanie dodatkowych płynów przez nerki. Przez wieki stosowano ją jako środek wspomagający pracę nerek i zioło lecznicze.
Polecam ją jako herbatę, pamiętaj, by pić ją minimum trzy razy dziennie.
2. Korzeń łopianu: Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
Kolejną herbatą, którą można mieszać, jest herbata z korzenia łopianu. Diuretyki pobudzają nerki i pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru płynów, głównie wody i sodu. Korzeń łopianu jest naturalnym lekiem moczopędnym, więc poprzez konsumpcję tej rośliny można naturalnie i łatwo wspomóc swój organizm w eliminacji nadmiaru wody poprzez zwiększenie wydalania moczu. Dodatkowo korzeń łopianu może pomóc w usuwaniu odpadów z krwi i ciała.
Jeśli masz problemy z retencją płynów, powinieneś zapytać swojego lekarza o możliwość wypróbowania korzenia łopianu, zanim sięgniesz po produkty na receptę.
3. Rehmannia: Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
Zacznij także stosować suplement z rehmannii. Jest to zioło z tradycyjnej medycyny chińskiej, które od wieków było stosowane w oczyszczaniu nerek.
Nerki są odpowiedzialne za oczyszczanie organizmu i pozbycie się niektórych toksyn, a także równoważą płyny w organizmie, co jest bardzo ważne dla krążenia, a nawet dla równowagi mikrobiologicznej w organizmie.
Kiedy chcemy zadbać o zdrowie naszych nerek, przede wszystkim musimy zacząć spożywać pokarmy o dużej zawartości składników odżywczych, bogatą w przeciwutleniacze i obciążoną elektrolitami. Pamiętaj — płukanie nerek jest niezwykle ważne dla osób z objawami kamicy nerkowej.
Zerknij tutaj: Dieta na dobrą odporność plus kilka przepisów.
Owoce o wysokiej zawartości przeciwutleniaczy
Żurawina Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
To świetna opcja, ponieważ zapobiega i leczy ZUM (zakażenie układu moczowego), które naprawdę dewastuje nasze nerki. W jednym z badań kobiety, które wypijały 50 ml koncentratu żurawinowo-brusznicowego codziennie przez sześć miesięcy, zmniejszyły ryzyko zachorowania na UTI o 20 procent w porównaniu do kobiet, które nie stosowały żadnej interwencji. W innym badaniu starsze osoby dorosłe, które spożywały produkty z żurawiny były o połowę mniej narażone na obecność bakterii i białych krwinek w moczu, co jest oznaką infekcji dróg moczowych.
W trzecim badaniu uczestniczyło 20 kobiet z nawracającymi ZUM, które spożywały jedną porcję słodzonej i suszonej żurawiny codziennie przez dwa tygodnie. Ponad połowa pacjentów nie doświadczyła ZUM w ciągu sześciu miesięcy od spożycia słodzonej, suszonej żurawiny, a średni wskaźnik ZUM w ciągu sześciu miesięcy znacznie się zmniejszył. Wyniki tego badania wskazują na korzystny wpływ spożywania żurawin w celu zmniejszenia liczby ZUM u podatnych kobiet.
Więc picie soku z żurawiny przez cały dzień lub robienie porannego smoothie i wrzucanie żurawin do środka, bez względu na to, czy są zamrożone, czy świeże, to świetny sposób, aby rozpocząć płukanie nerek. Możesz nawet kupić żurawinę w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością i faktycznie zrobić sok dla swoich nerek.
Jeśli zamierzasz oczyścić nerki, powinieneś również pić sok z selera wraz z sokiem żurawinowym. To są zdecydowanie dwie najlepsze produkty, które wymiatają toksyny.
Tymczasem borówki i czarne czereśnie zawierają resweratrol, bardzo specyficzny przeciwutleniacz, który świetnie się sprawdza w leczeniu dny moczanowej i eliminacji kwasu moczowego. Resweratrol jest jednym z najważniejszych związków dla zdrowia nerek. Wykazano, że opóźnia postęp policystycznej choroby nerek, ratuje mitochondrialne funkcjonowanie nerek po wstrząsie krwotocznym i działa jako obiecująca terapia przewlekłej choroby nerek.
Buraki Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
Kolejną rzeczą, którą powinieneś zrobić podczas oczyszczania nerek, jest dodanie pewnych pokarmów do diety, które wspomagają nerki, nadnercza, a także powodują wzrost krążenia. Buraki mają wysoką zawartość tak zwanego NO2, tlenku azotu, który jest naprawdę fantastyczny podczas naturalnego oczyszczenia krwi.
Tlenek azotu jest również niezbędny do funkcjonowania nerek, a badania opublikowane w Indian Journal of Nefrology wykazały, że zmniejszona produkcja NO2 może przyczynić się do uszkodzenia nerek. Ponieważ buraki mają wysoką zawartość NO2, są one oczyszczaczem krwi, który doskonale nadaje się do oczyszczenia nerek.
Wodorosty morskie Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
Wodorosty są niewiarygodne, ponieważ są jednym z najbardziej odżywczych pokarmów na świecie, więc dodanie łyżki spiruliny lub chlorelli choćby nawet do herbaty lub do pożywienia — np. do porannego smoothie to rewelacyjny pomysł.
Wykazano, że oba te produkty oczyszczają z ciała metale ciężkie, które z kolei zmiatają śmieci z naszych nerek. Ponadto dowiedziono, że brązowe wodorosty również oczyszczają wątrobę i nerki.
Zatem wodorosty takie jak spirulina, chlorella, a nawet jedzenie sałatki z wodorostów lub kluski z wodorostów są świetnym sposobem na odnowienie tych organów.
Kliknij tutaj: 10 Niebezpieczeństw związanych z fluorem
Sok z cytryny Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
Świeżo wyciskana cytryna w jakiejś wodzie po przebudzeniu jest jednym z lepszych pomysłów jakie możemy sobie zafundować. Woda z cytryny wspomaga nerki, pomagając w trawieniu i detoksyfikacji. Sok z cytryny jest nawet zalecany jako sposób na zapobieganie kamieniom nerkowym.
Szpinak Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
I wreszcie, jeśli chodzi o warzywa do spożycia podczas uregulowywania pracy naszych nerek, szpinak jest koniecznością. Wiemy, iż liście tej rośliny są potrawą energetyczną. Ponadto są skarbnicą witamin z grupy B i zawierają dużo antyoksydantów, które pomagają oczyścić całe ciało, a zwłaszcza nerki.
Oczywiście, powinieneś uważać, aby nie przesadzić z tymi smacznymi liśćmi, ponieważ zbyt wiele może prowadzić do powstania kamieni nerkowych. Jednak w odpowiednich porcjach szpinak, może pomóc w całkowitym oczyszczeniu organizmu, w tym także nerek.
Protokół czyszczenia nerek:
To, co polecam w programie oczyszczania nerek to zrobić trzydniowe oczyszczenie, gdzie w zasadzie jedyną rzeczą, którą spożywasz, jest sok warzywny lub koktajl, który jest zrobiony z selera, żurawiny i jagód, a następnie dodać trochę proszku białka kolagenu. Możesz pić to 2-3 razy przez trzy dni, a następnie stosować odżywczą dietę oczyszczającą nerki.
Przeczytaj, warto: Krwawnik pospolity — chwast o wszechstronnym działaniu.
Oto jak powinny wyglądać posiłki w tym dniu:
Śniadanie:
Smoothie: po pół filiżanki wiśni, jagód i żurawiny, wraz z odrobiną sproszkowanego białka i mleka kokosowego — lub proszku białka kolagenu z zielonym proszkiem jak spirulina.
Obiad:
Kolejny koktajl lub sok podobny do tego, który jadłeś na śniadanie.
Kolacja:
Zjedz dużą sałatkę z piersi kurczaka. Możesz dodać trzeci smoothie lub sok wraz z kolacją.
Jeśli potrzebujesz wykonać protokół leczenia nerek, zrób to. Poczujesz, że twoje pokłady energii odnawiają się z każdej strony. Jest to nie tylko dobre dla nerek, ale też, idealny sposób na zresetowanie nadnerczy. Pamiętaj, protokół leczenia nerek dodatkowo odciąży twe przemęczone nadnercza.
Pamiętaj, aby włączyć zioła, takie jak pokrzywa, łopian i rehmannia, a także stosować dietę oczyszczającą a na pewno poczujesz się lepiej i poprawisz ogólny stan zdrowia. Jak oczyścić nerki, by zwiększyć energię i uzdrowić nadnercza
Zalukaj: „SPRYTNE” składniki odżywcze.
