Jak poprawić jakość nasienia. Proste wskazówki.
Jak poprawić jakość nasienia. Proste wskazówki.
Problemy zdrowotne u mężczyzny bardzo często są przyczyną, że kobieta nie może zajść w ciążę. Jak poprawić jakość plemników i przygotować się na poczęcie zdrowego dziecka?
Większość mężczyzn jest mocno przekonana, że ich zdolność do zostania ojcem zależy od jednego czynnika — potencji. Dlatego, niestety, dzisiaj, przyszli ojcowie, o wiele mniej przygotowują się do poczęcia dziecka niż przyszłe matki. Zwykle kobieta przejmuje wszystkie obowiązki medyczne i biegnie pomiędzy gabinetami specjalistów a wskazówkami do analizy.
Mężczyzna często pozostaje na linii bocznej, szczerze wierząc, że jego „wojownicy” pokonają wszelkie przeszkody. Jednak takie podejście jest zasadniczo błędne. Jak poprawić jakość nasienia. Proste wskazówki.
W około 40% przypadków długotrwała niemoc zajścia w ciążę i powtarzające się poronienia są związane z problemami w męskim układzie rozrodczym. Dlatego podstawowe informacje na temat tego, co wpływa na męską płodność, są niezbędne każdemu mężczyźnie, który zdecyduje się zostać ojcem.
Jak wszyscy wiedzą, zapłodnienie żeńskiego jaja wymaga ruchliwego plemnika o prawidłowej budowie. Dlatego mężczyzna może skutecznie przyspieszyć szczęśliwą chwilę poczęcia, jeśli zajmie się swoimi plemnikami w kluczowym momencie.
We współczesnym świecie zbyt wiele czynników negatywnie wpływa na procesy wzrostu i dojrzewania plemników (spermatogenezy). Wśród nich są niezdrowe diety, złe nawyki, chroniczna deprywacja snu, stres psychiczny i fizyczny i wiele więcej. Spróbujmy dowiedzieć się, jak zmniejszyć ich szkodliwy wpływ na męskie ciało i jak poprawić jakość nasienia.
Choroby i zagrożenia
Niektóre choroby bezpośrednio wpływają na stan układu moczowo-płciowego i mogą prowadzić do męskiej impotencji lub przejściowej bezpłodności. Na przykład choroby przenoszone drogą płciową mogą przez wiele lat przebiegać bezobjawowo, stopniowo zmniejszając szanse pomyślnego zapłodnienia. Jak poprawić jakość nasienia. Proste wskazówki.
W trakcie badań stwierdzono, że fragmentacja plemników u samców zakażonych chlamydią wynosi 35%, a ten sam wskaźnik u zdrowych mężczyzn wynosi średnio 11%. Niebezpieczna i nieprzyjemna rzeżączka może powodować najądrze-zapalenie jąder (uszkodzenie jądra i przydatków), co również ma bardzo negatywny wpływ na spermatogenezę.
Oprócz chorób układu moczowo-płciowego, inne ostre i przewlekłe choroby mogą również „tłumić” zdrowie reprodukcyjne:
– cukrzyca; Jak poprawić jakość nasienia. Proste wskazówki.
– nadciśnienie;
– dysfunkcja nerek;
– kamica nerkowa; Jak poprawić jakość nasienia. Proste wskazówki.
– zaburzenia metaboliczne;
– choroby endokrynologiczne itp.
W przypadku przewlekłej choroby u mężczyzny planowanie poczęcia powinno odbywać się pod nadzorem lekarza prowadzącego. W zależności od natury choroby może to być kardiolog, endokrynolog, nefrolog, specjalista od chorób zakaźnych itp.
Nie można nawet zignorować przeziębienia i grypy. Na dojrzewanie plemników ma negatywny wpływ przegrzanie organizmu, co obserwuje się podczas gorączki. Już w temperaturze 38 ° C jakość nasienia maleje, a stężenie nienormalnych lub uszkodzonych plemników wzrasta. Aby całkowicie odzyskać męską płodność po przeziębieniu, musi minąć kilka miesięcy, więc uważaj na swoje zdrowie i staraj się nie chorować.
Uważaj na leki! Niektóre z nich zmniejszają męską płodność.
Ważne jest, aby wziąć pod uwagę fakt, że wiele leków ma skutki uboczne, co prowadzi do spadku jakości plemników i pogorszenia ruchliwości plemników. Jak poprawić jakość nasienia. Proste wskazówki.
Do środków, które mogą źle wpłynąć na jakość nasienia, należą następujące grupy leków:
– antybiotyki (wszystkie rodzaje);
– cytostatyki (środki przeciwnowotworowe);
– glukokortykosteroidy; Jak poprawić jakość nasienia. Proste wskazówki.
– opiaty i inne leki;
– leki hormonalne;
– leki przeciwnadciśnieniowe, a nawet proste tabletki na ból głowy.
Szczególnie niebezpieczne dla układu rozrodczego są substancje psychoaktywne i leki. Na przykład udowodniono, że stosowanie marihuany zmniejsza stężenie plemników w ejakulacie o prawie jedną trzecią.
Płodność męska jest również zachwiana przez leki steroidowe, które są często przyjmowane zarówno przez zawodowych sportowców, jak i zwykłych mężczyzn, którzy odwiedzają salę gimnastyczną. Steroidy bezpośrednio „biją” męski układ rozrodczy — obniżają poziom testosteronu i aktywność androgeniczną, czyniąc człowieka dosłownie niezdolnym do poczęcia.
Tak, mięśnie mogą rosnąć szybciej, ale wraz z nimi zwiększa się ryzyko zaburzeń erekcji, anorgazmii, która jest obarczona nawet całkowitą impotencją (przy długotrwałym stosowaniu sterydów). Dlatego, jeśli planujesz zostać ojcem w niedalekiej przyszłości, a chcesz poprawić jakość nasienia, nie powinieneś używać sterydów. Jak poprawić jakość nasienia. Proste wskazówki.
Co ciekawe, doustne podawanie hormonów regularnych (np. testosteronu) nie poprawia parametrów nasienia, ale wręcz przeciwnie, prowadzi do tak zwanego „farmakologicznej kastracji”. Jeśli organizm odbiera duże ilości sterydów, to przestaje produkować własne hormony.
Jak poprawić jakość nasienia przyjmując witaminy?
Jeśli prowadzisz wyjątkowo zdrowy styl życia, jesz zrównoważoną dietę, nie masz złych nawyków, ćwiczysz umiarkowanie, oddychasz świeżym powietrzem i nie przepracowujesz się w pracy, twój układ rozrodczy powinien działać jak zegar, a płodność powinna być w najlepszym wydaniu. Niestety, widzisz, we współczesnym świecie spełnienie wszystkich tych wymagań jest bardzo trudne.
Przyjmowanie specjalistycznych preparatów do przygotowania się do poczęcia pozwala uzyskać wszystkie niezbędne składniki odżywcze dla zdrowia mężczyzn w wystarczających dawkach. Przecież nawet jedzenie wyjątkowo zdrowej żywności jest prawie niemożliwe, aby wyodrębnić z produktów ilość mikroelementów, która jest wymagana przez układ rozrodczy.
L- karnityna
Jest to aminokwas, który bezpośrednio wpływa na dojrzewanie plemników w jądrach. Dzięki L-karnitynie zwiększa się stężenie plemników w płynie nasiennym i poprawia się ich mobilność.
Kwas foliowy (witamina B 9)
Kwas foliowy jest niezbędny do tworzenia plemników. Przy regularnym przyjmowaniu zmniejsza liczbę uszkodzonych plemników, co naturalnie zwiększa proporcję plemników o odpowiedniej strukturze.
Witamina E
Ten naturalny przeciwutleniacz, który jest szczególnie aktywny w układzie rozrodczym. Chroni plemniki przed wolnymi rodnikami i innymi negatywnymi czynnikami środowiskowymi. Dzięki zawartości witaminy E zwiększa się liczba plemników w ejakulacie, a ich mobilność i długość życia wzrasta.
Cynk
Bez udziału tego pierwiastka śladowego nie jest możliwa synteza męskiego hormonu testosteronu, który aktywnie wpływa na proces spermatogenezy.
Selen
zwiększa liczbę i stężenie plemników, poprawia libido.
Uważna dbałość o swoje zdrowie, prawidłowe odżywianie i styl życia, a także stosowanie specjalistycznych mieszanek witamin i minerałów, pomoże przyszłemu ojcu zbliżyć się do długo oczekiwanej ciąży.
Zerknij tutaj:
Jak działa twój system trawienny
Gołąbki grzybowe w wersji wegańskiej.
Zioła i pożywienie, które naśladuje konopie indyjskie
Powszechne działania niepożądane leków przeciwdepresyjnych + naturalne leki na depresję
Goździki – niesamowite korzyści zdrowotne
P.S. Informacje zawarte w artykule nie są pisane przez lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.
