Naturalne metody zwalczania zakażeń.
Naturalne metody zwalczania zakażeń. Naturalne metody zwalczania zakażeń.
Zawsze powinniśmy pamiętać, iż zapobieganie jest ważniejsze od leczenia, a — jak powiedział Ludwik Pasteur — gospodarz jest ważniejszy od atakującego wroga. Niestety w dzisiejszych czasach, nawet naukowcy potwierdzają, że ulegamy „najeźdźcom”, czyli czynnikom zakaźnym. Dochodzi do takiej sytuacji, gdy jesteśmy osłabieni, zatem najskuteczniejszym sposobem obronnym jest utrzymanie układu odpornościowego w jak najlepszej formie, tak by zawsze był w stanie nas obronić w razie inwazji. Naturalne metody zwalczania zakażeń.
Czym są „najeźdźcy” ? To wszelkiego rodzaju mikroorganizmy jak: bakterie, grzyby, wirusy oraz pasożytnicze robaki. By skutecznie muc się bronić, musimy ustalić, z którymi mamy do czynienia, gdyż każdy wymaga nieco innego rodzaju postępowania.
Przeziębienie, opryszczkę, grypę czy odrę wywołują wirusy. Większość infekcji (zakażeń) uszu, zatok, oraz dróg oddechowych (które zazwyczaj pojawiają się po przeziębieniu) oraz zatruć pokarmowych — bakterie. Natomiast pleśniawki i zakażenia skóry stóp są zazwyczaj pochodzenia grzybiczego. Naturalne metody zwalczania zakażeń. Naturalne metody zwalczania zakażeń.
By wzmocnić własny układ odpornościowy, musimy stosować przez cały rok składniki odżywcze, które ten układ usprawniają. Osoby, które czują nagminne zmęczenie lub są narażone na kontakt z chorymi osobami, w szczególności nie powinny o tych składnikach odżywczych zapominać. Naturalne metody zwalczania zakażeń.
Podczas każdego zakażenia zarówno „najeźdźca”, jak i nasz układ odpornościowy wytwarzają wolne rodniki. Mają one w tym momencie za zadanie, zniszczenie przeciwnika. Możemy jednak pozbyć się tych groźnych dla nas związków chemicznych. Wystarczy dostarczyć organizmowi przeciwutleniaczy. Pamiętaj jednak, iż przyjmowanie specyficznych środków przeciwbakteryjnych, przeciwwirusowych, czy przeciwgrzybiczych jest wskazane, jeśli wiemy, z czym mamy do czynienia.
Nie możemy myśleć, że ludzie z silnym układem odpornościowym nigdy nie zapadają na żadne zakażenia.
Wiele badań nad witaminą C dowiodło, iż przeziębienia u takich osób, mają znacznie łagodniejszy przebieg i znikają w ciągu doby, podczas gdy inne osoby muszą leżeć w łóżku przez cały tydzień.
Najlepszym sposobem będzie, wzmocnienie układu odpornościowego poprzez zapewnienie organizmowi właściwego pożywienia i warunków środowiska, tak by nasz układ mógł, jak najszybciej odpowiedzieć na inwazję.
Witamina C jest niezwykle skuteczna w walce z wirusami, a wyciąg z grejpfruta ma właściwości przeciwbakteryjne (podobnie jak antybiotyki).
Kliknij tutaj: Kalina koralowa – trucizna, którą wyregulujesz pracę serca i ciśnienie krwi
Zerknij tutaj: Test na zdolność zapobiegania chorobom
Zawsze działaj szybko: Naturalne metody zwalczania zakażeń.
Jak wiemy, najlepszą formą obrony jest atak. Ważne jest, byś jak najszybciej zaczął działać, gdyż zwiększasz szanse, na skuteczne poprawienie stanu zdrowia, zanim infekcja rozwinie się w całym organizmie. Wszystkie czynniki zakaźne wytwarzają toksyny i w momencie, gdy budzisz się rano nieco bardziej zmęczony niż zwykle, z zaczerwienionymi oczami, niewielkim bólem głowy, drapaniem w gardle, zatkanym nosem i uczuciem „zamulenia”, ostatniej nocy, chociaż nie piłeś alkoholu, prawdopodobnie stałeś się celem ataku, a twój organizm stara się pozbyć nieproszonego gościa. Naturalne metody zwalczania zakażeń. Naturalne metody zwalczania zakażeń.
Gdy doszło do ataku i w twoim ciele trwa wojna, należy podwyższyć temperaturę otoczenia. Dlaczego? Gdyż układ odpornościowy działa lepiej w wyższych temeraturach — dlatego podczas przeziębienia pojawia się gorączka. Powinieneś dużo odpoczywać i przebywać w cieple. Taki jeden dzień odpoczynku może przynieść znaczną poprawę, zwłaszcza jeśli chcesz wzmocnić układ odpornościowy naturalnymi sposobami. Nie zapominaj o śnie, gdy będzie go zbyt mało, pozbędziesz się energii. Nie pij alkoholu, unikaj zadymionych pomieszczeń, silnego światła słonecznego, nadmiaru pokarmów, stresów, kłótni, nadmiernego wysiłku, seksu i antybiotyków, a wtedy równowaga w twoim organizmie wróci do normy. Naturalne metody zwalczania zakażeń. Naturalne metody zwalczania zakażeń.
Jest pewne powiedzenie „Zagłódź gorączkę, nakarm przeziębienie”, ma ono w sobie odrobinę prawdy. Pamiętaj, by zawsze słuchać własnego organizmu w czasie infekcji. Nic się nie stanie, jeśli nie będziesz jeść przez jeden dzień, lecz gdy choroba trwa dłużej, twoje ciało potrzebuje różnych składników odżywczych i białka, aby nakarmić i odnowić zasoby swojej walczącej armii. Najlepiej jest jeść niewielkie posiłki, które tworzą naturalne pokarmy wysokoenergetyczne, super, jeśli są one surowe lub bardzo krótko gotowane.
W momencie zakażenia nasze ciało ciężko walczy i musi się pozbyć szkodliwych produktów przemiany materii, dlatego ważne jest, by pić bardzo dużo wody lub herbaty ziołowej, to pomoże odtruć organizm i ograniczy ilość wydzielanego śluzu. Unikaj również soli, produktów tworzących śluz i tłustych, jak mięso, nabiał czy jajka. Naturalne metody zwalczania zakażeń.
Warto przeczytać: Hormony w żywności – rosnący problem
Przeczytaj: Zakwas z buraków na długowieczność
