Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Roślina ta znajduje się w wielu częściach Polski. Jednak głównym obszarem jego dystrybucji jest Południowa Syberia. Rośnie obficie w krajach azjatyckich. Szczególnie pojawia się w Mongolii i Chinach, gdzie, podobnie jak w Polsce, rokitnik zwyczajny uprawia się komercyjnie.
Rokitnik preferuje słoneczne miejsca i zwykle rośnie wzdłuż brzegów zbiorników wodnych. Unika bagiennych i zbyt mokrych miejsc. Można znaleźć roślinę równeż wysoko w górach, na wysokości do 3000 m. Jest wyjątkowo odporna na mróz i wytrzymuje temperatury do -45 ºС.
W sumie w Eurazji występują trzy gatunki roślin, ale tylko jeden był najbardziej znany — rokitnik (Hippóphaë rhamnoídes). Rokitnik należy do rodziny oliwnikowatych i zwykle składa się z małego krzewu o wysokości 1-2 metrów, rzadko do 6 m, z koroną piramidalną lub rozpostartą. Może być stosowany jako roślina ozdobna lub jako żywopłot. Potężny system korzeniowy rośliny, znajdujący się na głębokości około pół metra, pozwala mu to silnie rosnąć na stromych zboczach, poboczach, nasypach i zapobiega osuwaniu. Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Główną wartością rośliny są jej liście i jagody. Liście rokitnika są małe i dość wąskie. Owoce rokitnika zwyczajnego są zazwyczaj jasnożółte i czerwonawe z czarną pestką wewnątrz. Średnica jagód ma zwykle nie więcej niż 1 cm. Smak świeżo dojrzałych jagód jest gorzko-kwaśny. Jednak im bliżej zimy, stają się słodsze. Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Czy rokitnik jest faktycznie taki zdrowy?
Lecznicze właściwości rokitnika są znane od niepamiętnych czasów. Dowodzi tego łacińska nazwa rośliny, która tłumaczy się jako „błyszczący koń”. Nawet starożytni Grecy zauważyli, że jeśli karmisz konie liśćmi rokitnika, włosy zwierząt stają się lśniące i jedwabiste, a rany goją się szybciej. Wtedy roślina zaczęła być wykorzystywana do leczenia ludzi.
Współcześni naukowcy odkryli, że jagody rokitnika mają złożony skład i zawierają prawie wszystkie witaminy znane nauce. Zwłaszcza dużo witaminy C. Zawiera witaminy B1, B2, B3, B6, B9. Witamina K, obecna w jagodzie, jest korzystna dla metabolizmu. Witamina P hamuje krzepnięcie krwi. Roślina ta zawiera sporo prowitaminy A, witaminy E i innych składników odżywczych — flawonoidów, serotoniny, kwasów organicznych (jabłkowy, szczawiowy i winowy), pierwiastków śladowych (potasu, wapnia, magnezu, fosforu, żelaza), olejów (9% w miąższu, 12% w pestkach, garbnikach, pektynach, antybiotykach roślinnych), prostych cukrach (glukoza i fruktoza, 3-6%). Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Jednocześnie zawartość kalorii w jagodach jest stosunkowo niska — około 82 kcal na 100 g. Kwasy tłuszczowe są głównie jednonienasycone (palmitooleinowy, oleinowy). Ten kompleks związków zapewnia wyjątkowy korzystny wpływ rokitnika na organizm.
Rokitnik ma wiele zastosowań w medycynie. Przede wszystkim jednak należy zwrócić uwagę na silne właściwości gojenia się ran, a także na jego korzystny wpływ na skórę. Substancje zawarte w rokitniku znacznie przyspieszają procesy metaboliczne i immunologiczne w tkankach skóry. Ta właściwość wyjaśnia efekt „lśniącej wełny końskiej”, zauważonej przez starożytnych. Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Inne użyteczne właściwości rośliny:
– Obniżenie poziomu złego cholesterolu (lipoproteiny o niskiej gęstości),
– wzmocnienie odporności Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
– obniżenie poziomu cukru
– profilaktyka beri-beri,
– poprawa siły do działania (spowodowana brakiem witamin z grupy B),
– zwiększyć elastyczność naczyń krwionośnych
– zapobieganie zakrzepicy. Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Na co jeszcze pomaga ta roślina?
Produkty rokitnika zwyczajnego są również stosowane w leczeniu następujących chorób:
– wrzody żołądka i wrzody dwunastnicy;
– patologia układu sercowo-naczyniowego;
– choroby górnych i dolnych dróg oddechowych;
– choroby onkologiczne; Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
– choroby ginekologiczne;
– choroby jamy ustnej (zapalenie jamy ustnej, zapalenie dziąseł);
– hemoroidy, zapalenie odbytu, szczeliny odbytu;
– anemia;
– choroby trzustki;
– reumatyzm i dna;
– choroby okulistyczne (zaćma, oparzenia).
Owoce rokitnika zwyczajnego:
Jagody są najbardziej przydatne w ich surowej postaci — ponieważ zawierają największą liczbę substancji biologicznie czynnych. Niestety, świeże owoce szybko się psują. Ponadto są one niewygodne do stosowania miejscowego. Dlatego produkty lecznicze, takie jak sok, olej i maści, są częściej stosowane w medycynie. Wiele preparatów rokitnika można znaleźć w aptekach. Świeżo pokrojone jagody można jednak stosować w leczeniu oparzeń i odmrożeń oraz ropnych zmian na skórze.
W leczeniu zaparć można użyć wywaru ze świeżych jagód. Aby to zrobić, jedną łyżeczkę jagód miesza się z 200 ml przegotowanej wody i dodaje jedną łyżeczkę miodu. Taką miksturę powinno się przyjmować w postaci ciepłej kilka razy dziennie. Ten środek przeczyszczający można przyjmować podczas ciąży, podczas którego przyjmowanie leków syntetycznych może być przeciwwskazane. Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Olej z rokitnika zwyczajnego:
Olej z rokitnika jest dodawany do wielu leków. Czopy doodbytnicze z rokitnikiem stosowane w leczeniu hemoroidów są dość popularne. Czysty olej można kupić w aptece, ale można spróbować samemu uzyskać olej z rokitnika ze świeżych jagód. Właściwości tego oleju nie będą gorsze od zakupionego. Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Najprostszym sposobem na uzyskanie tłuszczu jest wyciskanie soku ze świeżych jagód. Jeśli postawisz go na kilka dni, to wkrótce na powierzchni soku pojawi się tłusta warstwa. To będzie olej z rokitnika zwyczajnego. Najlepiej przechowywać olej w lodówce, w ciemnym szklanym naczyniu.
Zastosowanie oleju z rokitnika:
Olej z rokitnika jest szeroko stosowany w kosmetologii. Często używany przez profesjonalnych masażystów do nakładania na skórę przed masażem. Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Wykorzystuje się następujące korzystne właściwości oleju:
– doskonała zdolność wchłaniania w skórę
– zdolność usuwania martwych warstw naskórka,
– zdolność do zatrzymywania wody.
Olej można stosować w domu w celach kosmetycznych. Np. Nakładanie oleju dwa razy w tygodniu na skórę twarzy działa tonizująco, umożliwia usuwanie zmarszczek i trądziku.
Używając oleju z rokitnika, wzmacniamy włosy i paznokcie. Aby poprawić odżywienie włosów, wystarczy nakładać go na głowę raz w tygodniu i pozostawić na 2-3 godziny, a następnie umyć głowę szamponem. Paznokcie wzmocnimy przez wcieranie oleju do płytki paznokcia.
Leczenie dermatologiczne:
Skuteczność rokitnika w leczeniu chorób skóry od dawna jest uznawana nie tylko przez tradycyjnych uzdrowicieli, ale także w medycynie tradycyjnej. Olej z rokitnika stosowany jest w leczeniu:
– wyprysku
– wrzodów,
– niegojące się rany
– zapalenie skóry,
– pęknięcia,
– odleżyny,Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
– oparzenia
– odmrożenie.
Jednocześnie olej ma działanie przeciwzapalne, antyseptyczne, immunostymulujące.
Leczenie chorób ginekologicznych olejem z rokitnika zwyczajnego:
Olej z rokitnika jest szeroko stosowany w leczeniu chorób ginekologicznych — erozji szyjki macicy, zapalenia wsierdzia i zapalenia pochwy. Efekt ten jest spowodowany zdolnością substancji czynnych rośliny do wspomagania odbudowy uszkodzonych tkanek i wywołania efektu tłumienia na patologiczną mikroflorę. W leczeniu chorób ginekologicznych najczęściej stosuje się waciki nasączone olejem z rokitnika (10 ml). W leczeniu erozji przebieg leczenia wynosi 12 codziennych zabiegów, a przy zapaleniu pochwy, czas trwania leczenia może być dłuższy – 16 zabiegów.
Olej z rokitnika zwyczajnego w leczeniu ostrych chorób układu oddechowego:
Silne właściwości antyseptyczne i przeciwzapalne olejów rokitnika są od dawna stosowane w leczeniu ostrych infekcji dróg oddechowych i przeziębienia. Olejem może smarować śluzówkę nosa podczas przeziębienia. Niektórzy aplikują kilka kropli do nosa 3-4 razy dziennie. Wymieszany olej w szklance wody (1 łyżeczka) można pić, aby wzmocnić układ odpornościowy i złagodzić ból.
Rokitnik podczas ciąży: Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Wiele kobiet jest zainteresowanych tym pytaniem — czy można stosować olej z rokitnika podczas ciąży? Należy zauważyć, że wiele produktów pochodzenia roślinnego nie jest zalecanych w tym okresie. Jednak ta zasada nie ma zastosowania do rokitnika zwyczajnego, ponieważ ma bardzo łagodny wpływ na organizm.
Dobrze jest stosować olej jako środek zapobiegawczy przeciwko rozstępom skóry, które mogą wystąpić w czasie ciąży. Zastosowanie olejku rokitnika na powierzchnię brzucha, pleców, bioder, boków sprawi, że skóra w tych miejscach będzie elastyczna i zapobiegnie to pojawianiu się rozstępów.
Olej z rokitnika zwyczajnego w pediatrii:
Olej z rokitnika jest dobry na wysypkę pieluchową u małych dzieci. Również zaleca się nim smarowanie dziąseł podczas ząbkowania pierwszych zębów. Ta metoda pozwala zmniejszyć stan zapalny i ból u dzieci podczas tego procesu.
Inne produkty z rokitnika zwyczajnego:
Z jagód robi się też dżem, kompoty, syropy, musy. Sok z rokitnika dodaje się do różnych napojów. Jednak podczas obróbki cieplnej jagody tracą większość składników odżywczych.
Świeże jagody są najczęściej przechowywane zamrożone. W tej formie mogą być przechowywane przez długi czas i nie tracą swoich przydatnych właściwości. Również jagody mogą być suszone. Jagody mrożone i suszone można kupić w wielu sklepach i aptekach. Można również świeże owoce ugotować w lecie.
Dżem: Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Owoce (1 szklanka) zmielone z dodatkiem 1,5 szklanki cukru. Po zmieszaniu masa jest gotowana na małym ogniu, do momentu aż cukier się rozpuści. Jednak nie należy długo gotować dżemu, aby uniknąć zniszczenia użytecznych substancji i witamin. Dżem można przechowywać w lodówce. Ten przysmak najlepiej spożywać w zimie, gdy w organizmie brakuje witamin.
Jagody w cukrze: Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Przygotowując kandyzowane owoce, jagody i cukier należy przyrządzić w proporcji 1 do 2. Tylko świeże jagody są odpowiednie dla tego przepisu. Cukier i jagody należy wymieszać, a mieszaninę należy przechowywać w chłodnym miejscu.
Zamarznięte jagody: Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Do zamrożenia nadają się tylko świeżo zebrane jagody. Przed zamrożeniem należy dokładnie wyczyścić jagody i lekko je osuszyć (aby nie było na nich śladów wody). Mrożone jagody mogą być przechowywane w zamrażarce przez długi czas (do 6 miesięcy) i nie tracą swoich cennych właściwości.
Suszone jagody: Rokitnik: korzystne właściwości i przeciwwskazania
Jeśli jest dużo jagód, warto je wysuszyć. Najpierw świeże jagody są oczyszczane ze śmieci i myte. Suszone jagody muszą być w cieniu, a nie na słońcu. Gdy owoce wyschną, umieszcza się je w piecu o temperaturze + 40-50 ° C. Ważne jest, aby jagody nie zostały przypalone.
Liście rokitnika zwyczajnego:
Liście tej rośliny są również bardzo przydatne i zawierają dużą liczbę substancji biologicznie czynnych. W szczególności zawierają one alkaloidy — hyporaminę, znaną ze swojej aktywności przeciwwirusowej. Z tych można zaparzyć herbatę. Regularne spożywanie herbaty z rokitnika ma działanie tonizujące, poprawia motorykę jelit, łagodzi depresję i bezsenność, łagodzi układ nerwowy i napięcie emocjonalne.
Innym sposobem użycia liści jest wywar. W tym celu weź 1 łyżkę zgniecionych liści i zlej szklankę wrzącą wodą. Mikstura musi się zaparzyć przez 15 minut. Zwiększa odporność, powinno się pić raz w tygodniu. Liście rośliny można również znaleźć w niektórych biologicznie aktywnych suplementach sprzedawanych w aptekach, które mają na celu wzmocnienie układu odpornościowego, oraz w środkach zwalczania ostrych chorób układu oddechowego.
Możesz również ugotować wywar z liści i jagód. 3 łyżki mieszanki liści i jagód należy zalać 300 ml przegotowanej wody. Odwar ten może być stosowany jako środek wzmacniający włosy u mężczyzn. W tym celu wypij pół szklanki mikstury rano i wieczorem przed posiłkami. Liście rośliny można również stosować w leczeniu reumatyzmu, dny moczanowej i cukrzycy.
Uprawa rokitnika w ogrodzie:
Obecnie hodowcy wyhodowali kilkadziesiąt odmian nadających się do uprawy przez ogrodników-amatorów. Jest to dość bezpretensjonalna roślina. Roślina owocuje trzy lub cztery lata po zasadzeniu, ale z każdego krzaka można zbierać nawet do 14 kg jagód.
Podczas sadzenia krzewów należy pamiętać, że część krzewów ma tylko męskie kwiaty i nie daje owoców. Aby uzyskać dobre zbiory, potrzeba co najmniej jednego samca dla pięciu żeńskich krzewów. Roślina jest zapylana przez wiatr, co oznacza, że jej wydajność nie zależy od obecności owadów. Roślina kwitnie w kwietniu i maju. Jednak wiele trudności towarzyszy, jeśli chodzi o zbieranie jagód. Zbiór na pierwszy rzut oka jest dość problematyczny, ponieważ jagody rokitnika wyrastają na gałęziach, które są pokryte również cierniami. Ponadto jagoda łatwo się marszczy i może zostać zgnieciona podczas zbioru.
Jednym z najczęstszych sposobów zbierania jagód jest czekanie na mróz. Następnie jagody można strząsnąć z gałęzi. Nawiasem mówiąc, jagody mogą wisieć przez całą zimę, ale zwiększa to ryzyko, że zostaną zebrane przez zwinne ptaki. Ponadto jagody nie tolerują odwilży.
Owoce można również zbierać za pomocą specjalnych narzędzi lub nożyc.
Przeciwwskazania:
Jak każda roślina, rokitnik może przynieść nie tylko korzyści, ale także zaszkodzić zdrowiu. Ma pewne przeciwwskazania. Na przykład jego przyjmowanie jest zabronione dla tych, którzy cierpią na kamicę nerkową. Wynika to z faktu, że rokitnik zwiększa kwasowość moczu.
Sok, olej i sok z jagód są przeciwwskazane w chorobie wrzodowej żołądka i dwunastnicy ze względu na wysoką zawartość kwasów w tych produktach. Dlatego do leczenia tych chorób lepiej jest stosować wywary lub herbaty ziołowe.
Również rokitnik zwyczajny i produkty z niego są przeciwwskazane w skłonności do biegunki, z niektórymi odmianami zapalenia żołądka, zapaleniem wątroby, ostrym zapaleniem trzustki i chorobami pęcherzyka żółciowego. Jednak w niektórych przypadkach można użyć rokitnika zwyczajnego, ale po konsultacji z lekarzem.
Dżem z jagód, który zawierają znaczną ilość cukru, jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na otyłość i cukrzycę. Indywidualna nietolerancja składników rośliny jest bezwzględnym przeciwwskazaniem zarówno do użytku wewnętrznego, jak i zewnętrznego.
Zerknij tutaj:
przydatne właściwości prebiotyków
Jak działa twój system trawienny
Pokarmy wspierające walkę z nowotworami
P.S. Informacje zawarte w artykule nie są pisane przez lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.
