Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
Do czego służy soda oczyszczona?
Zastosowanie sody oczyszczonej jest co najmniej obfite. Wielu z nas myśli o niej jako tylko składnik do wypieku lub coś, co pomaga utrzymać bez przykrych zapachów nasze lodówki, ale soda oczyszczona jest niesamowita dla twojego zdrowia i bezsprzecznie dla całego twojego domu! Jeśli nigdy nie używałaś sody oczyszczonej do czyszczenia, przygotuj się na to, że będziesz dość zaskoczona.
Mów o niedrogim naturalnym lekarstwie. Opakowanie sody oczyszczonej kosztuje zazwyczaj kilka złotych. Soda oczyszczona jest używana od czasów starożytnych jako dezodorant, odświeżacz i środek czyszczący. Stosowanie sody oczyszczonej obejmuje zakres od podstawowej codziennej higieny (np. Pasta do zębów i szampon) po korzyści zdrowotne jak rozwiązywanie problemów trawiennych, a nawet dolegliwości nerek.
Rzućmy okiem na wszystkie imponujące korzyści płynące z sody oczyszczonej i jej zastosowania, ale najpierw dowiedzmy się, czym ona jest.
Co to jest soda oczyszczająca?
Soda oczyszczona to znany produkt gospodarstwa domowego, który ma również nazwę wodorowęglan sodu. Formuła chemiczna sody oczyszczonej to NaHCO3. Ta formuła reprezentuje jej skład jonów sodowych i wodorowęglanowych. Jest to substancja znana ze swoich alkalizujących efektów dzięki zawartości sody oczyszczonej o wartości 9.
Czym jest wodorowęglan sodu?
W swojej najbardziej naturalnej postaci wodorowęglan sodu jest również znany jako nahcolite, minerał, który występuje w różnych miejscach na całym świecie. Jest wydobywany komercyjnie na obszarach Kalifornii, Kolorado, Botswany i Kenii. Istnieją również duże złoża w Meksyku, Ugandzie, Turcji i Meksyku.
Niektórzy ludzie mylą sodę oczyszczoną z proszkiem do pieczenia. Na przestrzeni wieków soda oczyszczona była stosowana jako środek wykorzystywany podczas pieczenia. Jest to w 100% wodorowęglan sodu; więc po zmieszaniu z kwasem, soda oczyszczona wytwarza bąbelki i wydziela gaz dwutlenku węgla, powodując wzrost ciasta. Proszek do pieczenia i soda oczyszczona są do siebie podobne, ale różnią się, gdyż proszek do pieczenia składa się z wodorowęglanu sodu (sody oczyszczonej) i jednej lub wielu soli kwasów.
Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania sody oczyszczonej
Soda oczyszczona jest doskonałym narzędziem do czyszczenia i usuwania plam, ale jest też wiele korzyści zdrowotnych związanych z jej używaniem. Wodorowęglan sodu jest czasem stosowany jako suplement, ponieważ dostarcza dietetycznego wodorowęglanu. Po podaniu doustnym soda oczyszczona może podnieść poziom wodorowęglanów w surowicy.
1. Pomaga w problemach trawiennych. Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
Soda oczyszczona pomaga neutralizować kwas i poprawiać równowagę pH w organizmie. Często stosowana wewnętrznie w celu stłumienia zaburzeń trawienia, takich jak refluks żołądkowy lub zgaga. Kiedy te dolegliwości są spowodowane nadmiernym spożyciem kwaśnych pokarmów lub ogólnie kwaśnym stanem organizmu, picie sody oczyszczonej rozpuszczonej w wodzie może pomóc zneutralizować kwas i przywrócić pH twojego ciała do prawidłowego poziomu.
Nie myśl, że więcej oznacza lepiej, gdy chcesz przyjmować sodę oczyszczoną. Należy pamiętać, że spożywanie zbyt dużej ilości sody może spowodować wzrost produkcji kwasu.
2. Ma antygrzybicze i antybakteryjne działanie
Wykazano, że soda oczyszczona zabija bakterie, w tym Streptococcus mutans, który jest typem bakterii związanym z próchnicą zębów. Soda oczyszczona jest również skuteczna przeciwko różnym grupom grzybów, w tym drożdżom, dermatofitom i pleśniom, które powodują infekcje skóry i paznokci u ludzi.
3. Zwiększa zdrowie nerek. Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
Badania ujawniają, że stosowanie sody oczyszczonej obejmuje wsparcie dla zdrowia nerek. Badanie kliniczne opublikowane w czasopiśmie Journal of the American Society of Nefrology dotyczyło wpływu wodorowęglanu sodu na 134 pacjentów z przewlekłą chorobą nerek (CKD) i niskim stężeniem dwuwęglanów we krwi.
Co znaleźli? Pacjenci, którzy uzupełniali wodorowęglan, dobrze tolerowali i znacznie rzadziej doświadczali szybkiego postępu choroby nerek. Dodatkowo było mniej pacjentów, którzy rozwinęli schyłkową niewydolność nerek (ESRD) w grupie wodorowęglanowej w porównaniu do grupy kontrolnej. Podsumowując, naukowcy podsumowują: „To badanie pokazuje, że suplementacja wodorowęglanem spowalnia tempo postępu niewydolności nerek na ESRD i poprawia stan odżywienia wśród pacjentów z PChN”.
4. Łagodzi infekcje dróg moczowych. Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
Według CDC infekcje dróg moczowych (UTI) są jedną z najczęstszych infekcji i jak wskazuje Mayo Clinic, kobiety mają wyższe ryzyko rozwoju UTI niż mężczyźni.
W badaniu naukowym opublikowanym w 2017 r. Przyjrzano się wpływowi sody oczyszczonej na kobiety z objawami dolnych dróg moczowych, u których poziom kwasowości w moczu był niższy niż sześć. Po czterech tygodniach przyjmowania doustnie sody oczyszczonej naukowcy ogłosili, że mocz badanych był alkalizowany i stwierdzono „znaczny poziom pozytywnych efektów na objawy i wyniki”.
Ogólnie rzecz biorąc, soda oczyszczona wydaje się łatwym, niedrogim sposobem na poprawę symptomów UTI w połączeniu z kwaśnym moczem z niewielkimi lub wręcz niechcianymi działaniami niepożądanymi.
5. Zmniejsza ból mięśni i zmęczenie.
Badania przeprowadzone w 2013 r. wykazały, że przyjmowanie wodorowęglanu sodu przed wysiłkiem (zwane również obciążeniem wodorowęglanem) może mieć „umiarkowany pozytywny wpływ” na sportowców. Wydajność, która obejmuje od jednej do siedmiu minut długotrwałego wysiłku fizycznego. Ponadto wodorowęglan sodu może być również pomocny w przedłużaniu aktywności fizycznej, w tym w przerywanych lub długotrwałych treningach o wysokiej intensywności.
Kolejne niewielkie badanie kliniczne ośmiu zdrowych mężczyzn wykazało, że spożywanie sody oczyszczonej przed przerywaną jazdą rowerową poprawiło wydajność sprintu.
6. Pomaga łagodzić efekty uboczne chemioterapii. Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, przeszedł chemioterapię, prawdopodobnie już wiesz, jak złe mogą być skutki uboczne tego leczenia raka. Na przykład u niektórych pacjentów mogą wystąpić niepożądane zmiany w jamie ustnej i gardle.
Codzienne płukanie mieszanką sody oczyszczonej może pomóc w zniwelowaniu tych niepożądanych efektów ubocznych.
To tylko niektóre z wielu możliwych korzyści zdrowotnych płynących z sody oczyszczonej!
Jak możemy wykorzystać sodę oczyszczoną?
1. Naturalny dezodorant
— stwórz własny dezodorant, mieszając łyżeczkę sody oczyszczonej z wystarczającą ilością wody, aby utworzyć mleczną pastę w konsystencji, następnie wetrzyj ją pod pachami lub nawet na stopy. Dodatkowo można dodać kilka kropel olejku eterycznego, by wzbogacić pastę o zapach.
2. Pilling do twarzy Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
— usuń suchą skórę z twarzy, tworząc złuszczającą substancję. Połącz jedną łyżeczkę sody oczyszczonej z pół szklanki wody i potrzyj nią twarz kolistymi ruchami, a następnie spłucz. Używanie sody oczyszczonej do pillingu twarzy jest niedrogim sposobem na poprawienie stanu skóry, jednak pamiętaj, by nie używać zbyt często takiego pillingu, ponieważ może to zaburzyć równowagę pH skóry.
3. Zmiękczacz do rąk
— Aby usunąć brud i zapachy, zmieszaj sodę z ciepłą wodą i wetrzyj ją w dłonie. Ten naturalny środek do mycia rąk pozostawi twoje ręce czyste i miękkie.
4. Odświeżacz do stóp
— Stwórz własną odświeżającą kąpiel dla stóp. Użyj łyżki sody oczyszczonej i ciepłą wodę. Ta kąpiel, Ta kąpiel usunie bakterie i zapachy i pomoże w zapobieganiu grzybom paznokci.
5. Zmniejsza poparzenia słoneczne skóry Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
— Soda oczyszczona może pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu związanego z poparzeniem słonecznym, alergicznymi wysypkami i skórą dotkniętą trującym bluszczem lub trującym dębem. Wymieszaj łyżeczkę sody z odrobiną wody, aby utworzyć pastę i zastosuj ją w obszarach, które Cię niepokoją. Pozostaw na kilka minut, a następnie spłucz letnią wodą. Możesz to zrobić kilka razy dziennie, w razie potrzeby.
6. Ułatwia usuwanie drzazg
— Drzazgi wyjdą naturalnie po kilku dniach moczenia w sodzie oczyszczonej (użyj mieszanki zawierającej łyżkę sody oczyszczonej i ciepłej wody). Mocz dotknięty obszar dwa razy dziennie w wodzie z sodą oczyszczoną.
7. Na ugryzienia owadów Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
— Pocieraj sodą oczyszczoną miejsce ukąszenia, a złagodzi to swędzenie. Stwórz pastę z łyżeczki sody oczyszczonej i wody. Nakładaj pastę około trzech razy dziennie — aż do zagojenia.
8. Łagodzenie opalenizny
— Twoja krucha, opalona skóra będzie czerpać korzyści z moczenia w mieszaninie sody oczyszczonej i wody. Mocz się w ciepłej (niegorącej) kąpieli, która zawiera pół szklanki sody oczyszczonej. Możesz również wymieszać sodę oczyszczoną w ulubionym balsamie do ciała, aby załagodzić oparzenia słoneczne.
9. Oczyszcza włosy Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
— Soda oczyszczona do włosów? Tak! Po prostu dodaj łyżeczkę sody oczyszczonej do szamponu, wetrzyj ją we włosy i spłucz, jak zwykle. Szampon z sodą oczyszczoną jest ultra czyszczący, dzięki czemu jest świetnym sposobem na pozbycie się brudu i oleju, a także pozostałości po produktach do włosów.
10. Środek czyszczący przybory do włosów
— Nie chcesz używać szkodliwych chemikaliów do czyszczenia narzędzi do włosów, zamiast tego spróbuj sody oczyszczonej! Wykorzystaj ją, tworząc pastę, łącząc dwie łyżeczki sody oczyszczonej z jedną szklanką wody. Posmaruj swoje szczotki i grzebienie za pomocą tej pasty, a następnie dokładnie spłucz.
11. Domowa pasta do zębów Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
— pasta z sody to świetny sposób na poprawę zdrowia jamy ustnej. Wiadomo, że soda oczyszczająca zwiększa usuwanie płytki nazębnej — dlatego jest powszechnie stosowana w zwykłych i naturalnych pastach do zębów. Chcesz zachować świeży oddech?, możesz dodać sodę do pasty do zębów, zrobić własną pastę lub po prostu zanurzyć szczoteczkę do zębów kilka razy w tygodniu w sodzie i umyć nią zęby.
12. Wybielacz do zębów
— Aby Twoje zęby stały się perłowo białe, utwórz własną pastę z łyżeczki sody oczyszczonej oraz wody. Raz w tygodniu wcieraj pastę w zęby, pozostaw ją na pięć minut, a następnie przepłucz usta. Jest to świetny naturalny sposób na wybielenie zębów i zabicie bakterii bez żadnych ostrych i wątpliwych substancji chemicznych.
13. Ulga od zgagi i niestrawności Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
— Konwencjonalni producenci leków na zgagę zazwyczaj wykorzystują wodorowęglan sodu w swoich formułach. Soda oczyszczona jest opłacalnym sposobem na zmniejszenie zgagi i niestrawności, w przeciwieństwie do innych opcji, takich jak Tums i Rolaids, które zawierają również inne szkodliwe substancje. Po prostu dodaj pół łyżeczki sody oczyszczonej do dwóch szklanek wody. Godzinę po jedzeniu wypij tę miksturę, aby uzyskać pewną ulgę.
14. Zapobieganie nowotworom
— Kiedy masz zaburzenia równowagi pH, niezdrowe organizmy są w stanie rozkwitać, co uszkadza tkanki i narządy, a to zaburza układ odpornościowy. Badania naukowe wykazały, że doustne dawki wodorowęglanu sodu mogą podnosić pH guza i hamować spontaniczne przerzuty w zwierzęcych modelach przerzutowego raka piersi.
15. Wzmocnienie ćwiczeń Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
— korzyści płynące z sody oczyszczonej mogą być przenoszone również na rutynę ćwiczeń. Moczenie ciała w ciepłej wodzie z dodatkiem pół szklanką sody oczyszczonej ma pomóc zneutralizować gromadzenie się kwasu mlekowego w mięśniach po treningu. Niektóre badania wskazują również na jej wewnętrzne zastosowanie w celu zmniejszenia zmęczenia po treningu. Może ona również poprawić wyniki sportowe, gdy jest spożywana przed aktywnością fizyczną.
16. Poprawia funkcję nerek
— Jako substancja alkaliczna, soda oczyszczona buforuje kwasy w organizmie i pomaga utrzymać równowagę pH. Nisko funkcjonujące nerki mają trudności z usuwaniem kwasu z organizmu, więc spożywanie sody oczyszczonej może im w tym pomóc, a niektóre badania wykazały nawet, że może spowolnić postęp przewlekłej choroby nerek.
17. Redukuj bóle wrzodowe Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
— ponieważ soda oczyszczona neutralizuje kwas żołądkowy, może być pomocna w przypadku owrzodzeń. Najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, ale zastosowanie sody oczyszczonej może złagodzić objawy choroby wrzodowej.
18. Naturalny środek czyszczący do kucheni
— posyp sodą oczyszczoną powierzchnię kuchenki i używaj gąbki lub szmatki do szorowania. Możesz nawet dodać kilka kropli olejku eterycznego z cytryny, lawendy lub mięty pieprzowej, aby dodać naturalny zapach do tego produktu.
19. Mycie garnków i patelni
— Soda oczyszczająca może być używana do mycia garnków i patelni. Zanurz naczynia w sodzie oczyszczonej na 15 do 20 minut … zobaczysz jak łatwo tłuszcz i inne uporczywe brudy z łatwością umyjesz.
20. Środek do czyszczenia dywanów Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
— Wiele środków do czyszczenia dywanów obejmuje chemikalia, które mogą być szkodliwe dla zwierząt domowych lub dzieci, więc używaj sody oczyszczonej, aby dobrze wyczyścić dywan i zneutralizować nieprzyjemne zapachy. Posyp dywan sodą oczyszczoną; pozostaw na 15 do 20 minut, a następnie odkurzyć.
21. Delikatny środek czyszczący ubranek dla niemowląt
— Soda oczyszczona może być używana jako naturalny środek czyszczący, wzmacniacz detergentu, a nawet środek do zmiękczania tkanin. To idealny sposób na czyszczenie ubrań dla dzieci — po prostu dodaj jedną filiżankę do swojego prania.
22. Oczyści warzywa i owoce
— Stwórz własny naturalny „peeling”, dodając do wody łyżeczkę sody oczyszczonej. Mieszanka ta to doskonały sposób na usunięcie bakterii z owoców i warzyw.
23. Czyszczenie srebra
— Stwórz pastę składającą się z trzech części sody oczyszczonej i jednej części wody. Posmaruj pastą sztućce i pozostaw na 15-20 minut. Następnie całośc opłucz w letniej wodzie.
24. Czyszczenie piekarnika
— Nie używaj szkodliwych środków chemicznych do czyszczenia piekarnika; zamiast tego wystarczy dodać łyżeczkę sody oczyszczonej na wilgotną gąbkę lub szmatkę. Ta kombinacja z łatwością usunie żywność i tłuszcz.
25. Domowy „kret”
– Wymieszaj sodę i ocet, aby stworzyć własny środek do czyszczenia kanałów. Ocet i mieszanka sody oczyszczonej jest znacznie bezpieczniejszym rozwiązaniem niż szkodliwe chemikalia, które są zwykle używane do czyszczenia drenów. Miksturę wlej i pozostaw na 15 minut, następnie spłucz gorącą wodą.
26. Zmywarka
— Dodaj sodę oczyszczoną do regularnego cyklu zmywania naczyń; Pomoże to wyeliminować niechciany tłuszcz i brud, który gromadzi się na naczyniach.
27. Gaśnica
— Jeśli na kuchence pojawił się niewielki pożar, możesz użyć sody oczyszczonej do ugaszenia. Posypanie sodą oczyszczoną małego ognia powinna szybko stłumić płomienie.
28. Dezodorant do butów
— Nie możesz pozbyć się nieprzyjemnego zapachu z butów? Wsyp sodę oczyszczoną do wnętrza butów, aby je odświeżyć. Zobaczysz, jak ten nieprzyjemny zapach znika w ciągu kilku minut.
29. Ekspres do kawy i herbaty
— Aby usunąć plamy z kawy i smaki z dzbanka do kawy lub herbaty, przygotuj tę szybką mieszankę: jedną czwartą szklanki sody oczyszczonej z jedną częścią ciepłej wody. Wcieraj mieszaninę w garnki; jeśli walczysz z trudnymi plamami, najpierw odczekaj kilka godzin, a następnie spłucz.
30. Zasłony prysznicowe
— Pozbądź się tych plam, które pojawiają się na zasłonach prysznicowych przez wtarcie w nie sody oczyszczonej. Dodaj trochę wody, a brud zniknie w mgnieniu oka.
31. Odświeżacz do szafy
— Aby odświeżyć swoją szafę, umieść w niej pudełko lub szklankę sody oczyszczonej. Okresowo ją zmieniaj, aby Twoja szafa pachniała świeżością i czystością.
32. Mycie samochodu
— Ponieważ soda oczyszczona łatwo usuwa tłuszcz i brud, jest idealnym składnikiem do ostatecznego czyszczenia samochodu. Zrób pastę z jednej czwartej szklanki sody oczyszczonej w filiżance ciepłej wody. Za pomocą gąbki lub szmatki wetrzyj pastę w samochód (opony, światła, okna), a następnie spłucz.
Niestrawność
Aby uspokoić epizod niestrawności, powszechnym zaleceniem dawkowania jest dodanie łyżeczki sody oczyszczonej do szklanki wody. Może to pomóc w redukcji kwasu żołądkowego, ale ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie niestrawności są spowodowane nadprodukcją kwasu, więc jeśli objawy utrzymują się dwa tygodnie, porozmawiaj ze swoim lekarzem.
Zawsze najlepiej jest powoli popijać sodę wraz z wodą.
Podczas przyjmowania sody oczyszczonej UNIKAJ:
– Przyjmowania sody oczyszczonej z mieszaniną wody, w których soda oczyszczona nie jest w pełni rozpuszczona.
– Zażywanie więcej niż 3,5 łyżeczki sody oczyszczonej w danym dniu
– Zażywanie więcej niż 1,5 łyżeczki dziennie, jeśli masz ponad 60 lat.
– Przyjmowanie maksymalnej dawki przez dłużej niż dwa tygodnie
– Picie roztworu sody oczyszczonej zbyt szybko
– Przyjmowanie sody oczyszczonej, gdy jesteś zbyt pełny (aby uniknąć pęknięcia żołądka).
Środki ostrożności dotyczące sody oczyszczonej i potencjalne skutki uboczne
Stosowanie sody oczyszczonej do skóry lub ciała jest ogólnie uważane za bezpieczne i nietoksyczne. Spożywanie sody oczyszczonej doustnie jest również bezpieczne, ale nie przekraczaj zalecanej dawki. Zbyt duża ilość sody oczyszczonej może zaburzać równowagę kwasowo-zasadową organizmu, prowadząc do nudności, wymiotów lub bóli brzucha. Rzadkie przypadki przedawkowania sody oczyszczonej prowadzą do drgawek, śpiączki i śmierci. Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
Soda oczyszczona ma wysoką zawartość sodu – 1 259 miligramów w jednej łyżeczce – tak wysokie dawki nie są bezpieczne. Wysokie dawki mogą podnosić ciśnienie krwi i powodować obrzęki. W ciężkich przypadkach może przeciążać krążenie i prowadzić do niewydolności serca. Ludzie, którzy spożywają zbyt dużo sody oczyszczonej, mają podobno zaburzenia równowagi chemicznej krwi i niewydolności serca (nieskuteczne pompowanie).
Innym powodem, aby nie przesadzić z konsumpcją sody oczyszczonej, jest zwiększenie wydalania potasu, co może prowadzić do niedoboru tego minerału. Soda oczyszczona i jej zaskakujące zastosowania
Jeśli masz obrzęk, chorobę wątroby, chorobę nerek lub wysokie ciśnienie krwi, powinieneś unikać przyjmowania sody oczyszczonej wewnętrznie. Również powstrzymaj się od spożywania sody oczyszczonej, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią.
Gdy przyjmujesz leki na receptę, skonsultuj się z lekarzem przed spożyciem sody oczyszczonej.
Nie należy przyjmować sody oczyszczonej w ciągu dwóch godzin po zażyciu innych leków. Nie zaleca się także podawania sody oczyszczonej dzieciom poniżej szóstego roku życia, chyba że zaleci to pediatra.
Jeśli używasz sody oczyszczonej do leczenia schorzenia i minęło więcej niż dwa tygodnie, dobrze jest zobaczyć się z lekarzem, aby upewnić się, że możesz kontynuować samodzielne podawanie leków.
Niektóre produkty, które mogą wchodzić w interakcje z sodą oczyszczoną, obejmują aspirynę i inne salicylany, barbiturany, suplementy wapnia, kortykosteroidy, leki ze specjalną powłoką chroniącą żołądek, lit, chinidynę i diuretyki.
Porozmawiaj z lekarzem przed użyciem wodorowęglanu sodu, jeśli obecnie bierzesz jakieś leki lub masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.
Zerknij tutaj:
Witaminujący i wzmacniający syrop z pędów świerku
Mleko, temat sporów i przesądów
Gwiazdnica pospolita – chwast, który uleczy wszystko
Białko, zwierzęce czy roślinne
Zapiekanka warzywna z prażonymi nasionami
P.S. Informacje zawarte w artykule nie są pisane przez lekarza. Wszelkie rady, które są na mojej stronie, stosujesz wyłącznie na własną odpowiedzialność.
