Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich. Metale ciężkie stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia i coraz częściej trafiają do środowiska. Mogą powodować zmęczenie, zdezorientowaną i mętną świadomość, problemy z zachowaniem, a nawet niektóre formy raka.
Co to są metale ciężkie?
Metale ciężkie to metale lub metaloidy (posiadające właściwości metali i niemetali), które mają gęstość co najmniej 5 g / cm3 i niekorzystnie wpływają na środowisko i organizmy żywe, jeśli występują w dużych ilościach.
Metale ciężkie nie przynoszą żadnych korzyści ciału wręcz przeciwnie, zakłócają normalne procesy zachodzące w ciele.
Są to metale takie jak:
– Arsen
– Rtęć
– Kadm
– Ołów
– Aluminium
Inne metale są niezbędne dla zdrowia w małych ilościach, ale mogą stać się toksyczne w nadmiarze, a są nimi:
– Żelazko
– Cynk
– Miedź
– Magnez
– Chrom
– Mangan
Metale ciężkie są wszędzie wokół nas i pochodzą ze źródeł naturalnych i ludzkich, takich jak erupcje wulkanów lub spalanie węgla i wydobycie złota.
W ostatnich latach ilość metali w środowisku znacznie wzrosła, co wymagało opracowania strategii ograniczania powodowanych przez nie szkód, a także ich usuwania z organizmu.
Objawy zatrucia metalami ciężkimi Arsen i kadm są klasyfikowane jako znane czynniki rakotwórcze, które powodują raka. Ołów i rtęć są również możliwymi czynnikami rakotwórczymi.
Jedno duże badanie obserwacyjne przeprowadzone u 1578 zdrowych kobiet wykazało wysoki poziom ołowiu i kadmu w łożysku, co wpływa na wzrost i rozwój płodu. Ołów znaleziono w całej krwi pępowinowej i 96% tkanki łożyska, natomiast kadm w 95% krwi pępowinowej i 98% krwi matki.
Udowodniono, że metale ciężkie wiążą białka i zakłócają ich funkcjonowanie, zakłócają funkcje komórkowe, wpływając na minerały organizmu, takie jak cynk i magnez, i powodują stres oksydacyjny.
Objawy zatrucia metalami ciężkimi:
– Zaburzenia psychiczne u dzieci
– Demencja
– Choroby nerek i wątroby
– Bezsenność
– Niestabilność emocjonalna
– Depresja
– Upośledzenie wzroku
Badania nad robakami wykazały, że metale ciężkie wykazują toksyczność synergistyczną, co oznacza, że w połączeniu są bardziej toksyczne niż suma ich toksyczności razem.
Zdecydowana większość badań nad metalami ciężkimi i chelatowaniem koncentruje się na tych 4 metalach (rtęć, ołów, kadm, arsen), ponieważ są one obecne w środowisku na wyższym poziomie niż inne metale ciężkie i mają największą szkodę dla zdrowia.
W tym artykule skoncentruję się na tym, jak bezpiecznie i skutecznie usuwać metale ciężkie Wielkiej Czwórki: ołów, arsen, rtęć i kadm.
Rodzaje toksycznych metali ciężkich i dlaczego są one tak złe.
Toksyczność rtęci:
Rtęć jest uważana za najbardziej toksyczny metal ciężki w środowisku.
Źródła zatrucia rtęcią:
– Termometr rtęciowy może zawierać około 2 gramów rtęci.
– Energooszczędne lampy fluorescencyjne z wyładowaniem zawierają do dziesiątek miligramów rtęci.
– Lampy rtęciowe.
– Szczepionki, odtrutki i niektóre inne leki zawierające thimerosal konserwant.
– Wypełnienia dentystyczne z amalgamatem.
– Ogniwa rtęciowe cynkowe (baterie)
– Spalanie węgla i gazu w przemyśle i gospodarstwach domowych (zawierają niewielkie, ale znaczące ilości rtęci podczas spalania dużych ilości).
Nadmiar rtęci w środowisku może wystąpić na przykład na terenie ogólnego miejsca zbiórki śmieci z powodu nieprzestrzegania zasad usuwania przez ludność przedmiotów zawierających rtęć.
Rtęć elementarna i jej związki są skutecznie zintegrowane z metabolizmem fauny morskiej i gromadzą się w owocach morza. Zawartość rtęci w rybach i skorupiakach może być setki razy wyższa niż zawartość rtęci w wodzie. Organiczne owoce morza zanieczyszczone związkami rtęci, w szczególności ryby, stanowią ogromne zagrożenie dla zdrowia i życia ludzi.
Rtęć gromadzi się w organizmach podczas ruchu wzdłuż łańcucha pokarmowego, co oznacza, że większe ryby, takie jak tuńczyk, rekin i miecznik, mają proporcjonalnie więcej rtęci niż mniejsze ryby, takie jak sardynki, makrela i sardele.
Ponieważ rtęć przyciąga tłuszcz (lipofilowy), metal gromadzi się w tłuszczu i wątrobie ryb, a kiedy jest spożywany przez ludzi, gromadzi się w mózgu i nerwach (zwłaszcza osłonkach mielinowych nerwów, które składają się z tłuszczów). Mózg, nerki i wątroba są głównymi magazynami akumulacji rtęci.
Zatrucie rtęcią może powodować choroby, takie jak:
– Depresja
– Problemy z pamięcią
– Zmęczenie, ból głowy.
– Nadciśnienie
– Wypadanie włosów
– Trwałe uszkodzenie mózgu
– Uszkodzenie nerek
– Utrata równowagi i koordynacji
Przewlekłe narażenie na rtęć wiąże się z:
– Atakami serca
– Dysfunkcja tętniczą
– Miażdżycą
– Chorobą Alzheimera
Wyższe poziomy rtęci zaobserwowano w mózgu i krwi pacjentów z chorobą Alzheimera. U zwierząt niski poziom rtęci może powodować zniszczenie komórek podobnie jak dzieje się to w chorobie Alzheimera.
Ponadto poziomy rtęci są 2–10 razy wyższe u osób z amalgamatami dentystycznymi, a kobiety z amalgamatami dentystycznymi mają o 13% wyższe ryzyko rozwoju choroby Alzheimera w porównaniu z kobietami bez takich wypełnień.
Mechanizm działania rtęci:
Rtęć zwiększa tworzenie reaktywnych form tlenu, zarówno ze względu na to, że jest prooksydantem, jak i pośrednio, ze względu na wyczerpanie ważnych przeciwutleniaczy, takich jak glutation, co prowadzi do wzrostu oksydacyjnego uszkodzenia DNA, lipidów i białek.
Rtęć może także wiązać się z kluczowymi aminokwasami i enzymami, takimi jak glutation, cysteina i adenozynotrifosfataza sodowo-potasowa. Wiązanie to zaburza funkcje komórkowe.
Działanie neurotoksyczne rtęci jest prawdopodobnie spowodowane jej zdolnością do zwiększania poziomu glutaminianu. Nadmierny poziom glutaminianu uszkadza neurony, prowadząc do śmierci neuronów.
Toksyczność arsenu:
Żywność uprawiana w skażonej glebie i wodzie z arszenikiem jest głównym źródłem pokarmu dla wielu osób.
Ponadto osoby pracujące w przemyśle szklarskim, hutniczym, pestycydowym i półprzewodnikowym mogą być narażone na znacznie wyższy poziom arsenu niż ogół populacji.
W ostatnich latach doszło do skandali, w których wysoki poziom arsenu stwierdzono w ryżu i soku jabłkowym. Z tego powodu dzieciom nie zaleca się picia napojów na bazie ryżu.
Głównym celem arsenu i związków zawierających arsen są nerki i wątroba, ponieważ są one zwykle przetwarzane przez wątrobę i wydalane z moczem.
Nadmierna ekspozycja w dzieciństwie może prowadzić do zaburzeń zachowania w okresie dojrzewania, a nawet w wieku dorosłym.
Narażenie na arsen wiąże się również z:
– Niedoborem inteligencji werbalnej oraz pamięci długoterminowej u dzieci
– Cukrzycą
– Wzrostem śmiertelności wewnątrzmacicznej i przedwczesnymi porodami
Długotrwałe narażenie na arsen może powodować: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
– Zapalenie nerwów powodujące ból i utratę funkcji.
– Zmiany skórne, ciemnienie skóry (przebarwienia)
– Rak narządów wewnętrznych, w tym pęcherza, nerek, wątroby, prostaty i płuc
– Wysokie ciśnienie krwi
– Zwiększone ryzyko śmiertelności
– Toksyczny wpływ na geny, które mogą powodować mutacje.
Mechanizm działania arsenu: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Arsen działa toksycznie, hamując enzymy w mitochondriach, zastępując fosfor w różnych reakcjach biochemicznych, wyczerpując tiaminę (witaminę B1) i powodując stres oksydacyjny poprzez wyczerpanie kluczowych enzymów, takich jak glutation i dysmutaza ponadtlenkowa.
Toksyczność ołowiu:
Do ostatnich lat ołów był często stosowany w farbach, ceramice i rurach. Chociaż jego zastosowanie w tych produktach zostało znacznie zmniejszone, raport wykazał, że 25% domów w Stanach Zjednoczonych ma znaczną ilość zanieczyszczonej ołowiem farby w domach lub ziemi.
Większość przypadków zatrucia ołowiem u dorosłych wiąże się z czynnościami zawodowymi, takimi jak wdychanie pyłu zanieczyszczonego ołowiem, a narażenie na ołów w populacji ogólnej występuje głównie poprzez żywność.
Ołów może gromadzić się w nerkach, wątrobie, sercu, mózgu, a zwłaszcza w kościach.
Objawy toksycznego wpływu ołowiu na mózg obejmują:
– Bóle głowy
– Niski zakres uwagi
– Drażliwość
– Utrata pamięci
Toksyczny wpływ ołowiu ma szczególne znaczenie dla kobiet w ciąży, ponieważ ołów łatwo przenika przez barierę łożyskową do rozwijającego się płodu.
Zarówno badania na ludziach, jak i na zwierzętach pokazują, że narażenie na ołów w czasie ciąży wiąże się z utratą masy ciała przy porodzie i przedwczesnym porodem, a także deficytami poznawczymi potomstwa.
Mechanizm ekspozycji na ołów:
Głównym mechanizmem toksycznego działania ołowiu jest jego zdolność do blokowania funkcjonowania wapnia i zakłócania aktywności różnych enzymów i białek, w tym glutationu i dysmutazy ponadtlenkowej, oraz wywoływania stresu oksydacyjnego.
Toksyczność kadmu: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Kadm jest metalem dobrze rozpuszczalnym w wodzie. U palaczy tytoń jest głównym źródłem kadmu, ponieważ rośliny tytoniu często gromadzą metal z gleby.
Dla osób niepalących głównym źródłem jest żywność i narażenie zawodowe, w tym przemysł metalurgiczny, spawanie, produkcja akumulatorów i miejsca pracy zanieczyszczone kadmem.
Kadm jest wysoce toksyczny dla nerek i gromadzi się głównie w komórkach określonego typu (proksymalne komórki kanalikowe).
Długotrwałe narażenie na kadm może powodować:
– Choroby nerek
– Osteoporozę
– Zaburzony jest metabolizm wapnia.
– Kamienie nerkowe
Mechanizm działania kadmu: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Chociaż mechanizmy toksyczności kadmu nie są w pełni zrozumiałe, badania pokazują, że powoduje on pośrednio uszkodzenie oksydacyjne poprzez zmniejszenie ilości przeciwutleniaczy, a nie poprzez bezpośrednie tworzenie wolnych rodników, takich jak inne omawiane metale.
Kadm wiąże się również z kluczowymi enzymami i białkami, zakłócając ich normalne funkcjonowanie. Ze względu na szkodliwy wpływ na nerki toksyczność kadmu zaburza równowagę wapnia.
Jak sprawdzić obecność metali ciężkich: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Lekarze często sprawdzają obecność metali ciężkich za pomocą moczu, krwi pełnej, krwinek czerwonych, a rzadziej z próbek włosów, a jeszcze rzadziej paznokci stóp.
Badania krwi na obecność metali ciężkich:
W większości przypadków badanie krwi wskazuje na ostry stan, a nie ogólne obciążenie organizmu (całkowitą ilość metali ciężkich nagromadzonych w ciągu całego życia obecnego w ciele), ale są wyjątki.
Analiza moczu dla metali ciężkich: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Badanie moczu jest złotym standardem dla toksycznych metali Wielkiej Czwórki (rtęć, arsen, ołów i kadm).
Jednak nawet analiza moczu może dać niedokładne wyobrażenie o obciążeniu ciała niektórymi metalami, ponieważ często są one obecne w różnych postaciach, przechowywane w różnych obszarach oraz przetwarzane i wydalane na różne sposoby.
Na przykład rtęć jest obecna w ciele w dwóch postaciach: organicznej (metylortęć lub dimetylortęć) i nieorganicznej (sole rtęci, takie jak chlorek rtęci).
Substancje organiczne są w dużej mierze wydalane z żółcią i kałem, a substancje nieorganiczne z moczem. Dlatego krew pełna jest preferowanym testem na zawartość organicznej rtęci w organizmie, a analiza moczu jest optymalna do pomiaru obciążenia rtęcią nieorganiczną.
Test na obcność metali ciężkich: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Popularny rodzaj testu nazywa się „testem prowokacyjnym”, który polega na użyciu dużych dawek silnego czynnika chelatującego, zwykle kwasu dimerkaptobursztynowego (DMSA), w celu wydobycia metali z organizmu do moczu, gdzie można je analizować.
Chelatacja to proces, w którym ciało w naturalny sposób wiąże toksyczne metale ciężkie, aby zapobiec szkodom i usunąć je z organizmu.
Testy prowokacyjne wiążą się z działaniami niepożądanymi, ponieważ napływ zmobilizowanych metali może je rozdzielić w różne, a nawet bardziej krytyczne miejsca.
Inne wyniki prowokacyjnych testów na obecność metali ciężkich w ciele obejmują możliwość fałszywie dodatnich wyników oraz brak standardu protokołu i laboratoryjnych zakresów odniesienia do interpretacji wyników.
Dlatego wiele organizacji zawodowych i państwowych sprzeciwia się ich wykorzystaniu. Pomimo tego test jest nadal często stosowany przez niektórych praktyków, którzy twierdzą, że pozwala to określić najskuteczniejszy środek chelatujący i zidentyfikować problemy ze wchłanianiem lub tolerancją tego środka.
Jeśli dana osoba decyduje się przejść na ścieżkę testu kontrolnego, zaleca się, aby jej kanały wydalnicze były otwarte i nie były obciążone warunkami takimi jak zaparcia lub choroby nerek i wątroby, aby umożliwić, bezpieczne wydostanie się metali.
Ponadto próbki moczu należy pobrać przed „zakażeniem kontrolnym” i po nim, aby ustalić referencje dla danej osoby.
Analiza włosów: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Prawidłowo przeprowadzona analiza włosów to kolejny niezawodny sposób ustalenia, czy jesteś obciążony toksycznymi metalami ciężkimi.
Test włosów głównie odzwierciedla wcześniejsze narażenie, dlatego należy je połączyć z analizą moczu lub krwi w celu potwierdzenia toksyczności metali ciężkich.
Jak bezpiecznie chelatować i detoksykować metale ciężkie:
Ogólnym celem chelatowania i detoksykacji metali ciężkich jest związanie ich silnym chelatorem, a następnie bezpieczne usunięcie ich z organizmu bez redystrybucji ich do innych narządów.
1. Suplementacja niezbędnych minerałów:
Podczas tego procesu zaleca się suplementowanie cynku, wapnia, żelaza i magnezu, ponieważ te składniki odżywcze pomagają obniżyć poziom toksycznych metali ciężkich, a ich wyczerpanie prowadzi do zwiększonego wchłaniania toksycznych metali z jelita.
2. Usuń źródła infekcji: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Pierwszym krokiem w zmniejszaniu obciążenia metali ciężkich jest zmniejszenie lub wyeliminowanie źródła infekcji, jeśli to możliwe. Może to oznaczać zmniejszenie spożycia owoców morza o wysokiej zawartości rtęci, testowanie i filtrowanie wody pitnej lub rzucenie palenia.
3. Sprawdź, czy narządy wydalnicze działają prawidłowo.
Jeśli użyjesz chelatu do usunięcia toksycznych metali ciężkich, ważne jest, aby upewnić się, że ścieżki wydalnicze są otwarte i nie są przeciążone, aby zapewnić bezpieczny przepływ metali. Zaparcia, nieszczelne jelita, choroby nerek i wątroby są przeciwwskazaniami do tej procedury.
4. Wiązanie:
Kolejnym krokiem będzie wiązanie metali ciężkich w miejscu ich przechowywania i odprowadzenie ich do krwioobiegu, a następnie ich usunięcie przez wątrobę z żółcią i kałem, przez nerki z moczem lub przez skórę z potem.
5. Powolny detoks: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Ważne jest, aby powoli usuwać toksyny metali ciężkich, aby zapobiec ich redystrybucji w organizmie, dlatego zaleca się tymczasowe zatrzymanie lub zmniejszenie dawek związków chelatujących, jeśli objawy się nasilą i pozwolą „dogonić” systemy wydalnicze organizmu.
Suplementy, które pomagają w chelatacji i detoksykacji metali ciężkich:
1. Glutation chroni przed toksycznością rtęci: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Glutation jest silnym przeciwutleniaczem wytwarzanym z trzech aminokwasów: cysteiny, kwasu glutaminowego (blisko spokrewnionego, ale nie należy go mylić z glutaminą) i glicyny.
Glutation zawiera składniki siarki, które łatwo wiążą się z rtęcią, ołowiem i kadmem.
Inne związki, które mają grupy tiolowe, obejmują aminokwas cysteinę, albuminę i metalotioneiny. Rtęć ma wysokie powinowactwo do grup tiolowych i łatwo wiąże się ze związkiem zawierającym tiol (zwykle glutation) w najwyższym stężeniu.
Wyższe poziomy glutationu chronią przed gromadzeniem się rtęci.
Wykazano, że rtęć obniża poziom glutationu w komórkach mózgu, czerwonych krwinkach i nerkach.
Glutation chroni przed rtęcią na 4 sposoby: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
– Wiązanie z nim i zapobieganie jego uszkodzeniu przez enzymy i komórki
– Zapobieganie przedostaniu się rtęci do komórki, w której zadaje najwięcej obrażeń.
– Pomaga transportować i usuwać rtęć z organizmu.
W rzeczywistości kompleksy rtęci glutationu są najczęstszą formą rtęci zarówno w żółci, jak i w moczu. Służy jako przeciwutleniacz, który neutralizuje wolne rodniki, takie jak nadtlenek wodoru i nadtlenki lipidów, które są wytwarzane przez rtęć.
2. Kwas alfa-liponowy chroni przed arsenem, kadmem i rtęcią:
Kwas alfa-liponowy jest kolejnym silnym przeciwutleniaczem, który może przenikać przez błonę komórkową, a także przekraczać barierę krew-mózg w celu chelatowania metali ciężkich. Jest to ważne, ponieważ ołów i rtęć łatwo gromadzą się w mózgu.
Kwas alfa-liponowy zmniejsza uszkodzenia błon komórkowych (peroksydacja lipidów), które mogą być powodowane przez metale ciężkie. Wykazano również, że kwas alfa-liponowy zwiększa poziom glutationu zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz komórki, regenerując zużyty glutation w celu jego reaktywacji.
Ponadto kwas alfa-liponowy zwiększa produkcję glutationu poprzez zwiększenie wchłaniania cysteiny.
Badania na zwierzętach wykazały, że kwas alfa-liponowy zmniejsza zawartość kadmu w komórkach wątroby i zapobiega wchłanianiu arsenu do jelita.
Tego efektu nie zaobserwowano w badaniach na ludziach z kwasem alfa-liponowym, a ogromna ilość danych przekonująco wskazuje, że może on zapobiegać uszkodzeniom powodowanym przez metale ciężkie, a także pomagać w wiązaniu glutationu i usuwaniu metali.
Dawki doustne do 1800 mg / dzień kwasu alfa-liponowego są dobrze tolerowane bez działań niepożądanych w badaniach klinicznych.
3. Zmodyfikowana pektyna cytrusowa zwiększa wydalanie ołowiu, kadmu i arsenu:
Pektyna jest włóknem roślinnym. Zmodyfikowana pektyna cytrusowa jest formą pektyny, która została zmodyfikowana, aby stała się bardziej strawna.
U dzieci z wysokim poziomem ołowiu we krwi wynoszącym 15 gramów modyfikowana pektyna cytrusowa dziennie zmniejszała poziom ołowiu we krwi przez 28 dni, podczas gdy poziom ołowiu w moczu zwiększał się o ponad 132% (wskazując na usunięcie ołowiu). Nie zgłoszono żadnych skutków ubocznych.
Inne badanie wykazało, że 15 g modyfikowanej pektyny cytrusowej dziennie przez pięć dni zwiększało wydalanie arsenu z moczem (130%), kadmu (150%) i ołowiu (560%).
4. Pocenie się: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Korzystanie z sauny poprawia krążenie krwi i powoduje pocenie się, a przepływ krwi do skóry zwiększa się o 5–10%, a ilość krwi pompowanej przez serce w spoczynku osiąga 60–70%.
Pocenie, spowodowane wysiłkiem lub za pomocą sauny, udowodniło w wielu badaniach, że jest w stanie wydzielać klinicznie znaczące stężenie arsenu, kadmu, ołowiu i rtęci.
Przydatne metale, witaminy i elektrolity, takie jak cynk, miedź, mangan, witamina E, sód i chlorek są również tracone podczas pocenia się. Dlatego konieczne jest spożywanie pokarmów bogatych w te składniki odżywcze, aby wytrzymać wszelkie straty spowodowane poceniem się.
5. Witamina C chroni przed toksycznością ołowiu. Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Niski poziom witaminy C wiąże się ze zmniejszonym poziomem glutationu i zwiększonym stresem oksydacyjnym.
Witamina C zwiększa poziom glutationu poprzez przetwarzanie zużytego glutationu, podobnie jak w ludzkich krwinkach czerwonych (DB-RCT). U szczurów spożycie witaminy C zwiększało wydalanie ołowiu z moczem i kałem oraz zapobiegało wchłanianiu ołowiu w jelitach.
Toksyczność ołowiu może uszkodzić błony krwinek czerwonych, zaburzając ich funkcję.
U 15 pracowników narażonych na ołów, jeden rok przyjmowali witaminę C (1 g / dzień) i E (400 IU / dzień) zmniejszyło to peroksydację lipidów w krwinkach czerwonych od 47,1% do 69,4%, co jest porównywalne z 19 pracownikami.
Dawki od 500 do 1500 mg dziennie są często stosowane w badaniach klinicznych, ale wielu użytkowników znacznie przekracza te poziomy, z niewielkim efektem ubocznym — biegunką.
Witamina C jest czasami podawana w infuzji w połączeniu z chelatorem kwasu etylenodiaminotetraoctowego (EDTA).
6. Selen zwiększa wydalanie rtęci. Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Selen jest ważnym elementem chelatującym metale ciężkie. Ten pierwiastek zwiększa aktywność glutationu. Wzrost poziomu selenu wiąże się ze wzrostem poziomu glutationu we krwi.
U szczurów narażonych na rtęć selen zapobiegał niszczeniu neuronów i hamowaniu syntezy białek powodowanych przez rtęć, a także naprawiał uszkodzoną tkankę, co pomaga w przekazywaniu sygnałów nerwowych (osłonka mielinowa).
U 103 mieszkańców wsi narażonych na działanie rtęci w Chinach, 100 μg selenu dziennie w postaci wzbogaconych drożdży zwiększyło wydalanie rtęci, a także zmniejszyło markery stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego w porównaniu do kontroli podawanych drożdży bez selenu.
Orzechy brazylijskie są często określane jako ważna żywność do chelatowania metali ciężkich. Jakikolwiek efekt chelatujący jest prawdopodobnie związany z wysokim stężeniem selenu.
7. N-acetylocysteina redukuje rtęć i ołów: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
N-acetylocysteina (NAC) jest formą cysteiny, która zwiększa produkcję glutationu.
U myszy N-acetylocysteina zwiększała wydalanie rtęci o 400% w porównaniu ze zwierzętami kontrolnymi.
Na 171 pracowników, którzy narażeni byli na zbyt wysokie dawki rtęci wprowadzono przyjmowanie N-acetylocysteiny, spowodowało to zmniejszone poziomy doprowadzanie rtęci do krwi i zwiększone stężenie glutationu, przy jednoczesnym zmniejszeniu stresu oksydacyjnego.
8. Cynk zapobiega absorpcji kadmu i ołowiu oraz zwiększa wydalanie kadmu:
Cynk konkuruje z kadmem i ołowiem w miejscach wiązania białek, a niedobór cynku może prowadzić do większej absorpcji kadmu i ołowiu.
Suplementy cynku zwiększają również syntezę metalotioneiny, białka, które wiąże kadm i pomaga usunąć go z organizmu.
Ponadto dodatek cynku chroni aktywność enzymu zwanego dehydratazą kwasu δ-aminolewulinowego (ALAD), który jest bardzo wrażliwy na ołów.
9. Kwas etylenodiaminotetraoctowy (EDTA) zwiększa wydalanie ołowiu.
Kwas etylenodiaminotetraoctowy (CaNA2EDTA) jest skuteczny w chelatowaniu ołowiu z organizmu. Ponieważ EDTA jest słabo wchłaniany doustnie, należy go podawać dożylnie. Należy zachować ostrożność podczas chelatowania za pomocą CaNA2EDTA, ponieważ ma on tendencję do wyczerpywania ważnych minerałów, zwłaszcza cynku, miedzi i manganu.
Nie powinien być stosowany podczas ciąży lub u osób z chorobami nerek, lub wątroby.
10. DMSA zwiększa wydalanie ołowiu, rtęci, arsenu i kadmu:
Kwas dimimerkaptobursztynowy (DMSA) jest rozpuszczalnym w wodzie chelatorem farmaceutycznym, który zawiera dwie grupy tiolowe, co czyni go szczególnie silnym chelatorem metali ciężkich.
DMSA można podawać doustnie, dożylnie lub przez skórę. Chelatoterapia polega na zastosowaniu dożylnych farmaceutycznych środków chelatujących, takich jak DMSA, dimerkaptopropanosulfonian (DMPS) lub kwas etylenodiaminotetraoctowy (EDTA) do usuwania metali ciężkich z krwi w przypadkach ostrej toksyczności.
Chelatoterapia jest również stosowana w leczeniu chorób sercowo-naczyniowych, ale systematyczny przegląd wykazał, że dane nie potwierdzają jej zastosowania w takich chorobach.
Wiele badań wykazało, że doustna suplementacja DMSA znacznie zwiększa wydalanie ołowiu, rtęci, arsenu i kadmu z moczem.
U 17 dorosłych osób zatrutych ołowiem DMSA zwiększyło wydalanie ołowiu w moczu 12 razy i szybko odwróciło objawy związane z toksycznością ołowiu.
Należy zachować ostrożność podczas stosowania DMSA, ponieważ wykazano również, że usuwa on użyteczne metale, takie jak cynk, żelazo, wapń, miedź i magnez, i dlatego zaleca się ich uzupełnienie po terapii.
11. DMPS zwiększa wydalanie ołowiu, rtęci, arsenu i kadmu:
Dimerkaptopropanosulfonian (DMPS) jest kolejnym farmaceutycznym chelatorem, takim jak DMSA, z dwiema grupami tiolowymi. Wchłanianie DMPS po podaniu doustnym jest o około 40% większe niż w przypadku DMSA.
DMPS zwiększa wydalanie arsenu, kadmu, ołowiu i rtęci z moczem, przy czym DMSA jest bardziej skuteczny w wydalaniu rtęci z mózgu, a DMPS bardziej skuteczny w wydalaniu rtęci z nerek.
U myszy DMSA był bardziej skuteczny w usuwaniu kadmu niż DMPS. Podobnie jak DMSA, DMPS zwiększa wydalanie z moczem niezbędnych składników odżywczych, takich jak miedź, selen, cynk i magnez, co wymaga ich dodatkowego spożycia przed lub po leczeniu.
W jednym badaniu z udziałem pacjentów z autyzmem u kilku dzieci wystąpiły objawy pogorszenia. Naukowcy uważali, że jest to prawdopodobnie spowodowane redystrybucją ostatnio zmobilizowanych metali bez możliwości ich wystarczającego oddzielenia.
Ponadto konieczne jest odpowiednie nawodnienie i wyregulowanie pracy jelit, ponieważ podczas terapii chelatacyjnej mobilizacja i chelatacja metali musi mieć możliwości ich wydalania, w przeciwnym razie zostaną one rozmieszczone w całym ciele, gdzie mogą wyrządzić więcej szkody niż ich pierwotne miejsce przechowywania.
12. czosnek: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Wykazano, że czosnek chroni przed szkodliwym działaniem metali ciężkich i sprzyja ich wydalaniu.
Gdy czosnek podawano szczurom jednocześnie z kadmem i rtęcią, akumulacja metali ciężkich w wątrobie, nerkach, kościach i jądrach zmniejszyła się, a aktywność niektórych kluczowych enzymów została częściowo przywrócona. Ponadto zwiększono wydalanie kadmu.
U szczurów, u których podawano rtęć, kadm i ołów, oraz 7% surowego czosnku w żywności, akumulacja metali ciężkich w wątrobie zmniejszyła się, przy czym największy efekt zaobserwowano dla kadmu.
13. Chlorella:
U myszy dieta zawierająca 5% i 10% chlorelli znacznie zwiększyła wydalanie rtęci z moczem i kałem oraz zmniejszyła poziom rtęci w mózgu i nerkach bez wpływu na poziom glutationu.
14. Kolendra: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
U myszy dodanie kolendry wraz z wprowadzeniem ołowiu doprowadziło do znacznego zmniejszenia odkładania się ołowiu w kościach.
U ludzi badanie 32 dzieci w wieku od 3 do 7 lat z rodzicami narażonymi na ołów wykazało, że ekstrakt z kolendry podawany przez 14 dni obniża stężenie ołowiu we krwi, jednocześnie zwiększając jego wydalanie z moczem. Nie zwiększył się jednak znacznie bardziej niż w grupie placebo.
15. Węgiel aktywny: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Chociaż istnieją badania wykazujące zdolność węgla aktywnego do wiązania rtęci, ołowiu i niklu w odpadach przemysłowych, nie ma badań mierzących jego zdolność do chelatowania u ludzi.
16. Metionina:
Metionina może pomóc w chelatowanych metalach ze względu na swoją grupę siarki.
Dodanie metioniny do diety szczurów znacznie zwiększyło wydalanie ołowiu z kałem.
17. Tauryna: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Tauryna jest związkiem zawierającym siarkę.
Podana myszom tauryna chroniła przed utleniającym uszkodzeniem mózgu spowodowanym przez kadm i poprawiała status przeciwutleniaczy u zwierząt. Inne badanie na szczurach wykazało, że suplementacja tauryną zapobiega uszkodzeniom tkanki mózgowej przez arsen.
Wykazano również, że tauryna chroni przed zatruciem ołowiem w jajnikach szczurów oraz zatruciem rtęcią w sercu i wątrobie szczurów, nie wpływając na wydalanie żadnego z metali.
18. Karnozyna: Sprawdzone metody usuwania metali ciężkich
Karnozyna jest cząsteczką składającą się z aminokwasów beta-alaniny i histydyny o silnych właściwościach przeciwutleniających.
Karnozyna jest w stanie chelatować kadm i rtęć oraz zapobiegać uszkodzeniu błon komórkowych przez metale ciężkie.
U szczurów podawanie karnozyny było w stanie zapobiec uszkodzeniu nerek przez ołów i zwiększyć poziom glutationu.
Inne suplementy, które mogą być skuteczne:
– Kurkumina
– Babka płesznik
– Imbir
– Amla
